- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
- Dołączył: 2009-03-27
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 2758
27 lipca 2009, 13:46
ja spróbuję tej diety podczas urlopu
jadę nad morze
- Dołączył: 2009-03-27
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 2758
27 lipca 2009, 13:47
nawet kupiłam sobie książkę SCHUDNIJ Z MONTIGNAKIEM
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
27 lipca 2009, 14:02
mnie też nie wychodzi :o), mam mejla na profilu że przy przeglądarkach typu Firefox są błedy - więc to może jeden z nich
27 lipca 2009, 14:13
ja używam Firefoxa i nie mam problemu z wklejaniem linków :-)
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
27 lipca 2009, 14:21
Agnieszka34.legionowo - to niestety niezbyt dobra książka do "nauczenia" się metody montignaca, o samej metodzie jest niewiele, jest ładnie wydana jest w niej dużo przepisów i zestaw posiłków na chyba 1 m-c. jest dobra jako książka kurska z przepisami MM - które są notabene bardzo fajnie - mam tą książkę i pod tym względem jestem zadowolona. Na początku tego wątku jest link do chomika autorki wątki, tam jest książka szczegółowo opisująca metodę, polecam też "szczupła bez wyrzeczeń", nie polecam - Montignac nad Wisłą.
- Dołączył: 2007-07-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 134
27 lipca 2009, 14:25
Anikasy dzięki za info o książeczce. Chyba sobie ja zakupię skoro jest tam tyle fajnych przepisów.
Ja tydzień zaczęłam dość dobrze. Jestem już po siłowni. Trzeba było się pozbyć co nieco pod weekendowym grillowaniu
![]()
Miłego dnia wszystkim życzę
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
27 lipca 2009, 14:41
Jak klikam na ten łańcuszek to są 2 okienka i tylko w to dłuższe daje się coś wkleić, a to mniejsze jest do wyboru NEW lub puste i niczego tam się wkleić nie da. Więc nadal nic się nie nauczyłam.
![]()
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
27 lipca 2009, 15:24
Helenka
1. wklej link w pole tekstowe np :
www.vitalia.pl 2. Zaznacz go lewym przciskiem myszy ( albo tekst który ma sie pokazać zamiast linku np:
moja stronka 3.Kliknij w ten pierwszy łancuch
4.wklej link w szersze okienko
5 .wciśnij OK
powinno działać
- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
27 lipca 2009, 15:41
dziewczyny , ksiażke
"Smacznie i zdrowo" własnie wrzucam na chomika
podzieliłam ją na 4 cześci , żeby mozna było ją sciągnać darmowym transferem
ksiazka powinna byc dostepna za pare minut
adres folderu:
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
![]()
