- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
16 czerwca 2009, 13:30
O kurcze jasne pełny przemiał , ale ja ciemna jestem dzięki , ale teraz wcinam coś super pysznego , do jogurtu nat. dodałam duuuużo truskaweczek i troszkę fruktozy , pycha
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
16 czerwca 2009, 13:33
i jeszcze zestaw produktów mm:
http://montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=101
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
16 czerwca 2009, 13:34
pp - pełny przemiał to mąki oznaczone cyfrowo 1850 lub 2000
np. młyn bpguty taką produkuje,
można też kupić w carefure na dziale ze zdrową żywnością
16 czerwca 2009, 13:37
> i jeszcze zestaw produktów
> mm:http://montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=101
>
>A tego mi nie otwiera , pisze że taki nie istnieje :(
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
16 czerwca 2009, 13:39
http://montignac.webd.pl/viewtopic.php?t=101
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
16 czerwca 2009, 13:50
co do truskaweczek, to wczoraj kupiłam fruktozę żelującą, a dzisiaj lece po truskawki, zamierzam dzisiaj wziąć się za zrobienie kilku słoiczków dżemów
16 czerwca 2009, 13:50
Dzięki ta stronka jest super , wrzuciłam sobie do zakładek , nie jednokrotnie się przyda :)
16 czerwca 2009, 21:10
Hejka Laski,
Wczoraj zakupilam ksiazke
Slim ForeverPlanuje ja przeczytac do konca piatku, w sobote rano na targu kupic duzo produktow o niskim indeksie glikemicznym i dolacze sie do Was, dobra?
Poki co, w mojej niewiedzy, zjadlam dzis
1/4 arbuza, ale pozostale jedzenie spoczko, instynktownie trzymam sie niskiego
GI ![]()
