Temat: Dieta Montignaca- pytania , odpowiedzi, przepisy...

Witam
Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM)

Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.

tutaj jest cały opis:
http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137

mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku
Montignac - Jeść aby schudnąć

http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac 

czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Pasek wagi
Madziu, polecam jeszcze rooibosa, pyszota!
Nie jest herbata, ale jakiś afrykański czerwonokrzew czy podobnie, zawiera różne zdrowe rzeczy i ma lekko miodowy zapach, jest też lekko słodkawy, naturalnie, bez słodzenia!
Pyszota :-)
ha muszę się pochwalić, w weekend byłam na zakupach i udało mi się pierwszy raz od 8 lat wejść w rozmiar 38, jestem bardzo zadowolona z rezultatów stosowania diety
Anikasy, ja tylko zimą :-)
kardamon jest "za ciepły" na lato :-)))
o, gratuluję rozmiaru :-)))
anikasy - ważne, żeby dodać "zbożowy/a" a czy napój, czy kawa...... tradycje trudno się zmienia:))

co do rooibosa - mam z nim problem....... otóż jak byłam w ciąży to się naczytałam, że na mdłości pomaga herbata z imbirem...... jedyną herbatę z imbirem jaką znalazłam w sklepie to był rooibos, bo nie wpadłam na pomysł kupienia samego imbiru:)) no i .......  jak widzę napis rooibos to już mam mdłości:))) ja wiem, to tylko psychika, ale po ciąży mi to akurat zostało......  pijam tez mate, ale mate tez pobudza:))
no no...... dziewczyny !!! Calineczka też widzę zrobiła w pamiętniku wpis o spadkach...... motywujecie!!! a wiecie, że ja też nawet mam jedną marynarkę rozmiar 38?? i bluzkę z terranovy M?? i kupiłam je i nosiłam przy wadze około 70kg:)) dlatego jak spadnę do 70 to już będę bardzo szczęśliwa:))
połączenie rooibos z imbirem jest fatalne! pachnie mydłem... kompletnie nie konsumpcyjna para... kto to wymyślił?

spróbuj czystego, naprawdę pyszny! czy raczej mi smakuje bardzo :-)
Madziu, zamawiałaś coś z tego sklepu BogutnMlyn.pl ?
wiesz co? nie zamawiałam, bo odkryłam ten sklep jak już byłam tutaj w Czechach....... ale wiem, że sporo osób, które pieką chleb, zamawiają tam mąki......  także poza tym, co widzę w necie, nie mam innych doświadczeń z Bogutyniem........
a jeszcze tak przy okazji tych kaw zbożowych - pamiętacie taką bodajże Turek, z głową turka, ale to była zbożowa do zaparzania i przecedzania fusów!!!! pamiętam, jak moja mama obiła rano taką zaparzankę zbożową, cały dzban i potem po obiedzie drugi dzban Turka:)) Inka to już był wypas od święta:)))))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.