Temat: Dieta Montignaca- pytania , odpowiedzi, przepisy...

Bojza nie masz w pracy lodówki? nosze ze sobą pudełka, odgrzewam w kuchence mikrofalowej.
a tak na szybko, to wstępuję po drodze do pracy i kupuje z serów: mozzarelę, pleśniaki lub zwykłe żółte, lub jakąś wędlinę bez konserwantów, lub surowe polędwicę, lub kabanosy, lub suchą krakowską, do tego kilka pomidorów, ogórków, kalarepkę, to tylko umyć i pokroić (ewentualnie obrać ze skóry), przygotowanie z tego posiłku w pracy zajmuje mi max 10 minut

Własnie nie:(
Jestem po 10-12 ha w samochodzie,  zimą to małe piwo, ale teraz w tym upale to wszystko szlak trafia.

a do tej pory gdzie jadałaś?

witam dziewczyny :))

Bozja a myślalaś o zakupie lodówki turystycznej ?


albo   torby termicznej+ wkłady ?

Witajcie dziewczyny :) Juz jestem w pracy i zabieram sie za sniadanko: 2 kromki chleba(sprawdzonego)+ twarog chudy, pomidor, papryka + jogurt 0%. Aha... no i niezmienna kawka - juz druga :)

obca, to o dwie kawy za dużo, chyba że są bezkofeinowe :-)

Marrtalla  -  No niestety... nie jest bezkofeinowa :(
Nie wstane bez kawy z lozka. Probowalam zastapic zielona herbata i nic mi to nie dalo, pije herbate a potem  by obudzic sie MUSZE wypic kawke. Wiec swiadomie lamie zasady MM. Ale to tylko jeden taki moj grzeszek... przynajmniej swiadomy

obca66 - spróbuj "oszukiwać" bezkofeinową.... ja jestem niskocisnieniowcem (90/60 to już są wyżyny, nawet w ciąży tak miałam a na badanie jeździłam... .rowerem:)) i do niedawna rytualnie, na wpół świadomie wstawałam, do kuchni, woda, kawa..... potem dopiero rozglądałam się po domu ......  potem druga kawa juz "świadomie" dla przyjemność po śniadanku, potem 3 po południu, bo usypiałam.. a nie piję w filiżankach, tylko w kubkach takich 350-400ml........ i wiecie co? jakoś tak spróbowałam tę bezkof. 2 tygodnie temu, zakupiłam pierwszy raz w życiu pod wpływem Montignaka:) i ........ jestem już po śniadanku, czekam na przepisowe pół godziny i ide na kawkę dopiero:))) rano mój rytuał parzenia kawy zastąpiłam rytuałem zjedzenia owocu....... tylko mąż nie może sie w weekend odzwyczaic i robi z rana 2 kawy:)) hehe.... dodam, że przez ostatnie 2 tyg 2x piłam po południu kawę z kofeiną, biorąc pod uwagę aktualnie panującą pogodę - kawę powinnam siorbać non stop....... Mówią, że owoc z rana pobudza lepiej niż kawa - fruktoza! a ospałość z rana może bć związana właśnie z bardzo niskim stanem cukru we krwi (ten też mam niski, nawet w ciąży.....:) - to może oznaczać, że insulinę produkuję już w za dużych ilościach - o czym pisze Monti. Dlatego zdecydowałam się na bezkofeinową, żeby nie pobudzać trzustki bardziej. U mnie chyba zadziałało, bo od kilku dni nie czuje prawie w ogóle łaknienia, napadów, dziwny to stan, bo ...... mam wrażenie czasami, że jedzenie to absurdalna czynność:)) hehe..... może to juz pierwsze oznaki stabilizacji trzustki??? no i cały czas wypisuję, że mam full energii....... a kawy kofeinowej nie piję..... a bardzo kawę z mlekiem lubię i nie jest to fanatyczne odstawienie kawy, bo nie.... za bardzo ją lubię, ale.... naprawdę !! lepiej się czuję teraz...... i nie ciągnie mnie...... ale jak pociagnie, to sobie wypiję:))

ja też odzwyczaiłam się od picia kawy...
a jestem kawowym kawowcem :-)

Sprobuje bezkofeinowa w weekend, zobacze jak podziala ;) A  z owocow na pusty zoladek moge jesc tylko truskawki lub maliny. Jablko niestety odpada bo po nim czuje sie...hmmm... jak po paru glebszych, naprawde! Tak dziwnie jakos reaguje moj organizm.