- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto: tu i tam gg: 2725263,jeśli masz coś do powiedzenia
- Liczba postów: 854
24 czerwca 2009, 13:50
być może będą grzyby...
a jak ich nie będzie to mam pomidor i zioła
jak przyżądzić z tego lub tego (albo w połaczeniu) sos wg zasady MM?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto: tu i tam gg: 2725263,jeśli masz coś do powiedzenia
- Liczba postów: 854
24 czerwca 2009, 14:24
SOS do spaghetti , proszę o dietetyczny przepis...nie mogę znaleźć...;/ Jakiego i czy można w oógle dodac sera żółtego?
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
24 czerwca 2009, 14:36
Anuska poszukaj na forach mm jest tam mnóstwo przepisów , zobacz co Ci najbardziej pasuje to raz, dwa - tłuszcze i węgle w jednym daniu!?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto: tu i tam gg: 2725263,jeśli masz coś do powiedzenia
- Liczba postów: 854
24 czerwca 2009, 14:36
wiem ,że mnożę wątki dotyczące tej diety (i teraz , w tym momencie bez odzewu) ,ale chciałabym spytać ,czy ma ktoś ksiązkę z przepisami i od razu poprosić o przesłanie jej ->caren15@o2.pl
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
24 czerwca 2009, 14:42
poszukaj w tym wątku linka do chomika calineczki z bajki, ona ma u siebie przepisy, poza tym masz linka tu:
na sprawdzone przez expertki przepisy
http://montignac.webd.pl/index.php?c=16
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto: tu i tam gg: 2725263,jeśli masz coś do powiedzenia
- Liczba postów: 854
24 czerwca 2009, 14:58
aha, faktycznie...zapomniałam :). calineczka posiada :)
A...spaghetti + sos pomidorowy ( bez sera..daruję)?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto: tu i tam gg: 2725263,jeśli masz coś do powiedzenia
- Liczba postów: 854
24 czerwca 2009, 15:12
a dieta dukana też polea na zjadaniu poroduktów z małym IG?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
24 czerwca 2009, 16:02
jesli chodzi o sos do spagheti ja robie tak: puszka tunczyka w sosie wlasnym puszka pomidorow, pieprz sol. wszystko rame przegotuje i gotowe!
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto: tu i tam gg: 2725263,jeśli masz coś do powiedzenia
- Liczba postów: 854
24 czerwca 2009, 16:35
jajecznica z 3 jaj z łyżeczką oleju słonecznikowego
spaghetti z sosem pomidorowym, cebulą i ziołami
może być?
a co na kolację?
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
24 czerwca 2009, 16:44
salata, ogorek, szczypiorek i ser feta troche oliwy !
