- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
2 grudnia 2009, 14:17
W pierwszej fazie powinnaś zrezygnować z siemienia, bo wszystkie nasiona to połączenie tłuszczu z węglowodanami (jak sama widzisz 37g węgli i 14g tłuszczu) w drugiej fazie możesz ale tez ostrożnie
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
4 grudnia 2009, 07:56
Witam po przerwie
Znalazłam w kalendarzu ciekawy przepis i chciałabym się z Wami podzielić nim. Sama też mam zamiar go w najbliższej przyszłości wypróbować.
BABKA ZIOŁOWA
Ciasto: 50dag
mąki pszennej pp, szklanka pszennych otrąb, ok.2 szkl wody, mleka lub
serwatki, 5 dag drożdży, szczypta cukru (fruktozy), 1/2 łyżeczki soli,
łyżka oleju, 2 łyżki suszonych ziół prowansalskich, łyżka oregano, 2
rozdrobnione ząbki czosnku, masło do formy.
Wodę, mleko
lub serwatkę podgrzać, Drożdże rozetrzeć z cukrem, 2-3 łyżkami w/w
płynów i 2 łyżkami mąki. Odstawić w ciepłe miejsce. Gdy rozczyn podwoi
objętość wymieszać z pozostałymi składnikami. Płyn powinien być ciepły.
Zagnieść ciasto, zostawić do wyrośnięcia. 2 formy tzw. keksówki
wysmarować tłuszczem. Ciasto podzielić na części. Włożyć do formy. Piec
ok 45 min w piekarniku nagrzanym do 200-220 stopni. Po upieczeniu
placek zostawić w ciepłym miejscu na 15 minut. Podawać na ciepło lub na
zimno z dodatkiem masła (twarożku) utartego z anchois jako przekąskę.Ciasto
na pewno można wyrobić w automacie do pieczenia chleba. A może i upiec
też by się dało w jednym kawałku oczywiście. Myślę że należy wypróbować.SMACZNEGO !!! 5 grudnia 2009, 22:28
Gdzie kupujecie mąkę z pełnego przemiału?
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
8 grudnia 2009, 17:53
> Gdzie kupujecie mąkę z pełnego przemiału?
Witaj allle
Mąkę kupuję przez internet - Dołączył: 2007-07-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 134
23 grudnia 2009, 23:29
Dawno tu nie zaglądałam ale obiecuję że po świętach zacznę już zaglądać. W tym roku u mnie wigilia więc mam urwanie głowy.
Przesyłam Wam najserdeczniejsze życzenia
Szczęścia co radość daje, miłości co niesie pokój, zdrowia co rodzi
wytrwałość, nadziei bez której nie da się żyć. Marzeń o które warto
walczyć, przyjaciół z którymi warto być. Pięknych świąt roziskrzonych
rodzinną atmosferą i wspaniałego Roku 2010 !
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
25 grudnia 2009, 18:42
Witajcie!
Jeśli pozwolicie to dołączę do Was, ja dopiero zamierzam rozpocząć przygodę z MM. Mam nadzieję, że warto...
Ogólne zasady niby znam, ale bardzo chętnie skorzystam z Waszych wskazówek, jeśli zechcecie się ze mną nimi podzielić.
31 grudnia 2009, 20:33
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2010.
