Temat: Dieta Montignaca- pytania , odpowiedzi, przepisy...

moim celem nie bylo podwazanie metody Montignaca. Moim celem bylo odpowiedzenie na krytyke mojej krytyki aspartamu. MM uwazam za bardzo rozsadna i dobra diete. Jedyne z czym nie moge sie zgodzic to jego akceptacja dla slodzikow. Naprawde uwazam ze nalezy obejsc sie bez slodkiego smaku poza owocami.

(Moze jeszcze mam pewne watpliwosci co do wstepu jego ksiazki Jesc by schudnac gdzie pisze ze diety niskokaloryczne doprowadzaja do przytycia. W koncowym efekcie jest to prawda ale nie tyje sie jedzac malo (a takie wnioski mozna by wyciagnac patrzac na ten wykres w jego ksiazce), tylko jedzac duzo po zakonczeniu okresu diety niskokalorycznej. Ale to detal)

Chcialabym rowniez powiedziec ze stosowanie sie do IG bardzo mi pomaga w odchudzaniu i wiekszosc tresci w ksiazce uwazam za bardzo wartosciowe.

Witam miłe panie.

(Moze jeszcze mam pewne watpliwosci co do
> wstepu jego ksiazki Jesc by schudnac

niestety Pan Montignac pisząc książki ewaluował i czasami sam sobie zaprzecza :(

Chcialabym rowniez
> powiedziec ze stosowanie sie do IG bardzo mi
> pomaga w odchudzaniu i wiekszosc tresci w ksiazce
> uwazam za bardzo wartosciowe.

Mam nadzieję że zostaniesz tu znami, i wniesiesz sporo w tym wątku , a w każdym razie jakieś ciekawe przepisy

witam z rana! nie wiem dlaczego ale waga mi podskoczyła o kilogram, fakt, że dopiero się uczę tej diety ale to trochę dołujące. Może po wczorajszym makaronie na kolację!

> witam z rana! nie wiem dlaczego ale waga mi
> podskoczyła o kilogram, fakt, że dopiero się uczę
> tej diety ale to trochę dołujące. Może po
> wczorajszym makaronie na kolację!


a jak tak z cyklem nie jesteś przed @?

poza tym na początku tak trochę jest - wynika to z popełnianych błedów, daj sobie jeszcze 2 tygodnie na "opamiętanie"

powiem szczerze, że nie wiem w której fazie jestem, bo nie mam @, skutek spirali!

mogę pisać na forum jadłospis i sprawdzisz mi czy dobrze jem? zabawisz się w eksperta!!!!

wpisz, zobaczymy :)

anikasy, jaka ksiazke bys mi polecila jako najbardziej aktualna i wyewoluowana?

jesli chodiz o przepisy to nie mam konkretnych. Zdaje sie na improwizacje, jednak jako skladniki wybieram produkty o niskim IG i zauwazylam ze jest to jedyny sposob dla mnie aby nie wpasc w kompulsywne jedzenie.

Kilka miesiecy temu schudlam jakies 6-7 kg jedzac co badz tylko ze mniej. Chudlam ale byla to ciagla meka bo raz jadlam 3000 kcal a raz 1000 i ciagle musialam walczyc z napadami jedzenia. Potem oczywiscie wszystkie kg wrocily z nawiazka.

Teraz jem niskie ig i nie mam problemu zeby codziennie jesc moje 1400-1500 kcal i nie odczuwam tego jako meczarnie. jak schudne tyle ile chce to mam zamiar (a zostalo mi jakies 3 kg) powoli zwiekszac kalorycznosc jedzenia i wiem ze mi sie uda bo widze ogromna roznice w tym jak sie teraz czuje a jka sie czulam wczesniej na roznych dietach.

Dlatego wlasnie chcialabym dowiedziec sie wiecej o MM. Zanim zaczne ja stosowac w calosci chce poczytac jego ksiazki bo musze miec wewnetrzne przekonanie ze to jest cos dla mnie. W koncu oddaje ogromnie wazna czesc mojego zycia jaka jest jedzenie w czyjes rece!
Narazie koncze czytac Jesc by schudnac.

czytałam:
http://www.lideria.pl/Szczupla-bez-wyrzeczen-metoda-Montignac-Specjalnie-dla-kobiet-Michel-Montignac/sklep/opis?nr=13245
http://www.lideria.pl/Smacznie-i-zdrowo-Czesc-1-Michel-Montignac/sklep/opis?nr=38635
http://www.lideria.pl/Cud-oliwy-Michel-Montignac/sklep/opis?nr=44325
http://www.lideria.pl/Magia-wina-Zapobieganie-chorobom-ukladu-sercowo-naczyniowego-Michel-Montignac/sklep/opis?nr=69277
http://www.lideria.pl/Schudnij-z-Montignakiem-100-potraw-o-niskim-indeksie-glikemicznym-Michel/sklep/opis?nr=197135