Temat: Dieta Montignaca- pytania , odpowiedzi, przepisy...

dzień dobry,
a ja zamierzam od dziś wręcz konkursowo stanąć w szranki z Panem MM, i wytrzymać kolejne 2 miesiące, czyli do świątecznego obżarstwa
no i mam mocne postanowienie noworoczne zejść poniżej 55kg do końca roku - to taka moja magiczna cyfra której od czasu urodznia córki niestety nie mogę pokonać

a ja mam dzisiaj pyszny bigos mniam

Halo czy mamy na pokładzie Agniczkę


Warzywo dnia CUKINIA   :)

cukinia....... poczekam i ja:)) w planach mam cukinia+pieczarki+pomidor+parę kotlecików sojowych - oczywiście w formie niby-leczo..... placuszki i leczo..... a co jeszcze z cukinii??? jakoś tak inaczej??

Agustyno, co do chlebka, właśnie to, że można mi było na mm, to sobie folgowałam aż za bardzo, na razie sprawdza mi się wariant - wszystko albo nic i od 2 tygodni nie jem chleba (w zamian na śniadanie robię placki otrębowe)...... jak na razie nawet mnie nie kusi..... może kiedyś nauczę się go jeść rozsądnie:)))

Witajcie! Ale piękne wypieki!!! nie powiem gdzie ucieka mi język na widok takiego ciasta. A chlebek, rewelacja! Jak powiedziałby mój mąż - "struktura" idealna (bo to mój mężczyzna w domu chleb piecze). Lubię cukinię smażoną nawet na suchej patelni, na talerzu posolić i dodać trochę czosnku. Albo a la kabaczek: cebulka, czosnek podsmażone na oliwie, obrana przekrojona na pół cukinia (albo w całości jeśli jest mniejsza), do tego pomidory i dusić ( nie za długo, żeby się nie rozciapało). Soli, pieprzu do smaku i pycha, bardzo polecam. Kabaczka robionego w ten sposób można faszerować, na przykład mielonym mięskiem. Ten sposób to niezła baza, można robić różne wariacje na temat.

Nie mam tak pięknie spisanych przepisów jak Agniczka, ale mam nadzieję że wiadomo o co chodzi.

U mnie była dzisiaj cukinia w omlecie - pokrojoną w plastry cebulę i cukinię podsmażyłam na odrobinie oliwy dodałam pokrojoną w kostkę paprykę na to wylałam 3 roztrzepane jaja a jak zaczęło się ścinać posypałam tartym serem i przykryłam - ale powiem szczerze nie wiem jak smakowało - mam tak zapchany nos, że nie czuję ani smaku ani zapachu :(

 

Calineczko - GRATULACJE 

Jestem teraz, ale pewnie już za późno.

A przepisy z cukinii jakis czas temu podawałam.

 

No i poza tym już mi się kończą te przepisy dla Was.

anikasy  najlepiej by chyba było, że w przypadku braku pomysłu, dać znać najlepiej dzień wcześniej na prywatna wiadomość, to na pewno odczytam. A w porze obiadowej zazwyczaj nie ma mnie w domci wiec niewiele bym wtedy pomogła.

Hej,
wie ktoś może ile max. na dzień przysługuje "punktów" IG? Nie mogę nigdzie się tego doczytać, a przecież musi być jakieś ograniczenie (?)
Owoce można spożywać tylko na czczo? Jeśli tak to czym ewentualnie zabić głód między posiłkami przecież nie można normalnie funkcjonować na 3 posiłkach w ciągu dnia gdy jest się ok 17h na nogach, że już o szkole nie wspomnę...

Z góry dzięki za odpowiedź :)

Witaj

GothicGirl89

Niestety nie pomogę Ci w tym temacie, ale na pewno któraś z koleżanek Ci powie. Ja przyznam, że też nie trafiłam na tego typu informacje. Wiem jedynie tyle że do każdego posiłku należy zjadać taką samą porcję warzyw o niskim IG co dania podstawowego.