- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
24 września 2009, 07:32
Witam wszystkie miłe panie
![]()
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
24 września 2009, 07:34
Dziś już złożyłam zamówienie w BogutynMlyn, ale pewnie i tak dopiero po niedzieli będzie przesyłka. Dobre i to
![]()
- Dołączył: 2009-05-14
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 50
24 września 2009, 23:55
Witajcie :)
Widzę, że temat bakłażanów dalej na tapecie ... super. Dzisiaj na obiadek miałam wyczekane bakłażany z papryką ostrą - oj tego mi było trzeba
![]()
Maciejowa - ja mam tylko taką sugestię, że może z tymi głodówkami byś sobie dała spokój ? Przecież taka głodóweczka to tylko strat w organizmie może narobic, a jeśli chodzi o MM to już wogóle nie tędy droga. Przecież nasz cwany organizm jak mu się zmniejsza żarełko to spowalnia metabolizm, a każde następne jedzonko w momencie magazynuje jako zapasik tłuszczykowy. Żeby byc w zgodzie z zasadami MM to każdy posiłek musi by pełnowartościowy, a połowę talerza muszą stanowi warzywka, które obniżają poziom IG reszty posiłku.
Dobranoc :)
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
25 września 2009, 08:11
Witam z samego rana
Rrogue, dziękuję Ci za ostrzeżenie. Jednak nie przypominam sobie żebym coś pisała na temat głodówki. Może jedynie o poście jedno lub dwudniowym w tygodniu. A to oznacza wstrzymanie się od mięs i innych ciężkich potraw. Nie sadzę żebym tym wyrządziła krzywdę swojemu organizmowi.
25 września 2009, 08:18
Witajcie.
Helenko Rrgua ma rację. W metodzie MM nie ma mowy o żadnych głodówkach .Trzeba jeśc tyle aby sie najeść ,ale z glową, stosując zasady MM a będzie efekt ale nie natychmiastowy, to wymaga cierpliwości.To zdrowy sposób odżywiania juz na całe życie. Chyba ,że łaczysz kilka diet naraz ,ale nie tędy droga w metodzie MM.
25 września 2009, 10:13
Witajcie dziewczyny...ślimaczek popełznął do przodu o 80 dkg...
Augustyna - weszłam na link z bakłażanowymi przepisami, który podałaś - fajne przepisy, chociaz trochę je trzeba dostosować...
Miłego dnia Wam życzę 
- Dołączył: 2008-12-20
- Miasto: Przy Szosie
- Liczba postów: 31256
25 września 2009, 15:48
Piękna muffinka. Czekam na dostawę mąki i też będę próbować. Kupiłam też sobie foremki do muffinek i jedna do chlebka.
![]()
