- Dołączył: 2007-05-06
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4266
11 czerwca 2009, 14:55
Witam Zaczynam właśnie dietę metodą Montignaca (MM) Montignac uważa, że otyłość wynika ze źle skomponowanej diety, złego doboru produktów, a nie z powodu zbyt dużej ilości jedzenia dostarczanego organizmowi. Podstawowa zasada tej diety to zwracanie uwagi na dobór węglowodanów w jadłospisie. Trzeba dobierać je tak, aby spożyty pokarm w jak najmniejszym stopniu przyczyniał się do znacznego podnoszenia poziomu glukozy we krwi.tutaj jest cały opis:http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=137mam do niej ksiązkę (e-booka ) do pobrania na chomiku Montignac - Jeść aby schudnąć
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki/szczup*c5*82o+i+zdrowo/Montignac
czy jest ktoś chętny na tą dietkę
Edytowany przez calineczkazbajki 16 sierpnia 2011, 19:59
7 sierpnia 2009, 09:23
no widzę że nie tylko mi trudno trzymać się zasad:) ja wczoraj ponownie arbuz!!!
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
7 sierpnia 2009, 10:12
Dzień Dobry dziewczęta, zjadłam michę malin z jogurtem i płatkami, dobrze żę przed zjadałam marchewki to teraz to juz nic bym nie dała rady, weekend już prawie
![]()
7 sierpnia 2009, 21:33
> Dzień dobry, u mnie kolejny kilosek w dół, a z
> pomiarów wynika, że w sumie 13cm tu i ówdzie (albo
> innym centymetrem sie mierzyłam ), mimo grzeszków
> mniejszych lub większych.
Brawo Makadamia.Zawsze cieszy jak coś spada/mam na myśli kilogramy/.
Dziewczyny ,dziś z nudy zajęłam się skanowaniem do chomika ciekawych przepisów MM z książki "Szybko i szczupło"Dla zainteresowanych urozmaiceniem sobie jedzonka zapraszam do chomika./gwiazdawyzwolona/
7 sierpnia 2009, 21:40
Przepraszam ,nawet się nie przywitałam z wami,WITAJCIE /ale tak się ucieszyłam tym kilogramem Makademi./
Anikasy ja tez się ciesze z weekendu.Właśnie przyszła dostawa 5 kg mąki razowej z pełnego przemiału/z BogutynMlyn/ i zamierzam zająć się pieczeniem chlebka razowego, ciekawe jak mi wyjdzie.Dawno już z braku czasu nie piekłam mufinek, trzeba też trochę ich zrobić.Dam posmakowac córci.
A grzeszki dziś mi się tez zdarzyły, piłam mrożoną kawę z lodami.Trudno.Nadrobimy to,a jakies przyjemności tez nam się należą.
- Dołączył: 2008-02-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 78
7 sierpnia 2009, 21:54
Augustyna, dzięki za zaproszenie do chomika - ja skorzystam napewno:). U mnie spadek wagi 2,5 kg od 1 sierpnia, czyli calkiem niezle, ale trzymam sie 100% MM (wczoraj i dzisiaj pozwolilam sobie na kilka kawalkow czekolady 90% Wawel, bo ja b.lubie)
- Dołączył: 2008-02-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 78
7 sierpnia 2009, 21:56
na rowerku narazie nie jezdze, bo nie moge sie przemoc, a poza tym istny rozgardiasz w domu - nie moge dosc do ladu z praniem, prasowaniem (dwojka malych dzieci...masakra;-), dlatego trzymam MM 100%, a na rowerek wsiade w pozniejszym czasie:)
- Dołączył: 2009-08-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 64
8 sierpnia 2009, 16:02
wróciłam z wakacji i muszę przyznać..., że jestem sobą doszczętnie załamana. na Krupówkach w Zakopanem widziałam tyle zajebistych lasek;/, że aż mi się ryczeć chciało nad swoim cielskiem :( eh. od poniedziałku przez tydzień jem 1000 kalorii i oczyszczam organizm, a od 17.08 -dieta Montignaca.
- Dołączył: 2008-02-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 78
8 sierpnia 2009, 21:17
anioolek, a jakie sa twoje wymiary (zwrost/waga), ze jestes wrecz zalamana ?
- Dołączył: 2009-08-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 64
8 sierpnia 2009, 22:48
pewnie mnie skrytykujesz Jokan. ważę 60kg, mam 162cm.wzrostu.
