Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Śniadaniowa...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marcysia1991

Marcysia1991

  • Dołączył: 2006-12-26
  • Miasto: Belfast
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2009, 22:43

Kiedys stosowalam ta diete i powiem, ze daje dobre efekty... Moja kolezanka schudla w miesiac 15kg, z tego do dzisiejszego dnia wrocilo jakies chyba 3-4kg... A odchudzala sie jakos 3lata temu... Ogolnie dieta polega na jedzeniu sniadania... Obojetnie co sie chce... Moze byc nawet do 700kcal, a pozniej przez reszte dnia zjada sie tylko owoce i warzywa... I pije wode lub herbatki... Czy ktos by sie pisal?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikonka1

nikonka1

  • Dołączył: 2008-12-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4350

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2009, 23:11

I wybacz, ale ludzie nie różnią się aż tak między sobą. Ten sam gatunek, te same procesy biochemiczne. Co innego gdybyś porównywała krowę z kotem. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2009, 23:13

nie rob tego. to najgorsza głupota jaka moglabys podarwac swojemu ciału
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WithoutRegret

WithoutRegret

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2009, 23:18

Na dłuższą metę to chyba nie ale na tydzień lub dwa chętnie kiedyś spróbuje jak będę musiała ekspresowo zrzucić trochę wagi! 
Zdjęcie użytkownika Marcysia1991

Marcysia1991

  • Dołączył: 2006-12-26
  • Miasto: Belfast
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2009, 23:38

Powiem Wam, ze ja tez bylam na tej diecie jakos w kwietniu i z wagi Okolo 66kg zeszlam do 62kg i pozniej zaczelam odrazu normalnie jesc i nie wrocilo... Na sniadanie mozna na przyklad zjesc powiedzmy: 2 kromki chleba; z bialym serem, kurczakiem, zoltym serem, do tego powiedzmy kubek bialka(napoj proteinowy); i powiedzmy 2kostki czekolady; i do wieczora mozna zjesc duuuzo owocow i warzyw... Powiem wam ze lacznie wychodzi okolo 1000-1200kcal.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barbara03012008

barbara03012008

  • Dołączył: 2008-05-10
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2009, 08:18

tez sie na ta diete pisze!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Frence

Frence

  • Dołączył: 2009-02-05
  • Miasto: Zielona 28
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2009, 09:02

To takie troszkę żałosne.
Chwytać w desperacji najgorszych diet, czekając na cud...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zosiek03

zosiek03

  • Dołączył: 2008-07-21
  • Miasto: Sighsoara
  • Liczba postów: 1886

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2009, 09:11

u mnie odpada, warzyw większości nie lubię, z owoców w domu najczęściej są tylko jabłka. Nie wiem jak długo przeżyłabym na samych jabłkach i marchewce...
Można zmodyfikować tą dietę, żeby jeść dużo na śniadania, a resztę ograniczyć kalorycznie, ale żeby było bardziej różnorodnie:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika primose

primose

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2009, 09:17

.

Edytowany przez primose 5 marca 2010, 15:47

Zdjęcie użytkownika malwka08

malwka08

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Sztokholm
  • Liczba postów: 2170

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2009, 09:36

To chyba lepsza juz 1000-1200 kcal skoro tyle łacznie wychodzi i je sie posiłki regularnie !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PerfectBody

PerfectBody

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2009, 10:00

ja sie pisze :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.