Temat: Dieta Śniadaniowa...

Umarłabym z głodu, więc , niestety nie

Chcę schudnąć z tłuszczu, nie z mięśni, więc NIE.

Z tego co sie uczylam na Dietetyce, to miesnie chudna ostatnie... No ale ok... 

ale tym mozna sobie rozwalic niezle metabolizm
i ile tych owocow i warzyw do konca dnia?
co to za bujda z tym chudnieciem z miesni...? tak samo z wody...

jak schudlam 5kg to nie byla to woda tylko tluszcz...efekty byly widoczne...a miesnie zostaly xD wiec w czym problem..

 

JA  stosowałam taka diete przez 5 miesięcy i schudłam 37 kg!!
Śniadanie( jedna lub dwie kanapki z czym kolwiek) a potem tylko jabłka i woda+ herbata!!!
Ale do tego miałm ćwiczenia i jeździłam rowerem.. potem udało mi się przez rok ta wage utrzymać ^^
ale przez ostatnie 1,5 roku zaczełam jeść normalnie wszystko jak popadnie łącznie ze słodyczami i mi przybył 2o kg... al to tylko i wyłącznie z mojej winy!!!
Ja jutro robie sobie diete oczyszczającą (owsianą) a od poniedziałku z koleżanka z Vitalii zaczynamy ta diete śniadaniową!!!!
 WIęz jakby coś.. to ja też jestem !!!

ja się piszę.

To wcale nie bujda. Jeśli w pożywieniu jest za mało białka, organizm pobiera je sobie właśnie z mięśni.
Wszystkie wątpliwości pomoże rozwiać google.

ale bialko rowniez moze byc skladnikiem dominujacym sniadania ;P
wlasciwie kazdy organizm inaczej reaguje...ja w sumie jadlam bardzo malo bialka,ale chudlam z tluszczu..

Dałabyś radę zjeść 50g białka na śniadanie? Bo ja nie. ;)