Temat: dieta 1000-1100 kcal. kto stosuje, stosował, wasze opinie, rezultaty, czas trwania:)

hm, Nimfo ciezko cos powiedziec, bo nie ma ani jednego wpisu w twoim pamietniku na temat tego co jesz tak naprawde, czy cos cwiczysz, ile sie ruszasz....ale moze za bardzo te kcal ograniczylas? dopiero zaczynasz sie odchudzac, tak od razu zaczac od paruset kcal to niedobrze, bo potem jak waga przyzwyczai sie i przestaniesz chudnac i nie bedziesz wiedziala co robic, nie bedzie juz z czego obnizac kcal....sprobuj moze jednak jesc przynajmniej 1500 kcal poki co i duzo cwiczyc..

Witam,kolejny dzień dietki mija,cieszę się że wytrzymuje i mam pozytywne nastawienie do tego,pozdrawiam

U mnie też ok, jakoś się trzymam, ale przyznam się szczerze, że RÓWNE 1000 kcal to mi nigdy nie wychodzi

Fajna ksywka, morales..hehe, i jak do posta Twojego pasuje :)
Ale rację masz oczywiscie,nie warto się głodzić bo nie ma nic gorszego przy odchudzaniu niż obniżony metabolizm :(
Jedz dużo białka Nimfo, soczki i papki jak najbardziej, ale i inne rzeczy są wazne :) Z rana możesz sobie pozwolić naprawdę na wiele smacznych i zdrowych rzeczy, bo spalisz je napewno, a dzięki temu tempo metabolizmu pozostanie wysokie i bedziesz lepiej kalorie spalać :) Powodzenia, trzymaj się  i nie załamuj!!

Macie racje, rano śniadanie królewskie a potem każde danie coraz skromniejsze i do przodu..... Strasznie się ciesze bo zeszłam z 80 kg, teraz będzie tylko lepiej huuurrrra!!!

gratuluje gratuluje, wiem jak to jest zejsc ponizej pewnej wagi, ktora mialo sie od dluuuugiego czasu :-)....mnie ogarnela taka radosc rok temu jak zeszlam z "7" z przodu na "6";]...(juz pomijajac fakt ze ciezko mi w ogole schudnac).
od paru dni waga chyba ruszyła, mam nadzieje ze to koniec zastoju, byłabym wniebowzieta :-).
1000 kcal to to nie jest, bo wychodzi 1100-1200 ale i tak jakos na razie powoli chudne. dzis tylko red alert sie włączy, bo na pewno wieczorem zjem ciasto-kolezanka mojej mamy wpadnie-uwielbiam ta babkę -i zawsze jest coś pysznego do podjedzenia;]...sprobuje nie zjesc naraz 3000 kcal :P.ale na pewno sie skusze na trochę słodkosci, bo nie wytrzymam.

Wracajac do mojej diety. Bylam na 1000 kcal, ale jadlam obowiazkowo 5 posilkow dziennie. Nie bylo w niej mowy o zadnym wylaczaniu tluszczu, czy cukru. Jadlam wiec wszystko, lecz w zmniejszonych ilosciach. W przeciwnym razie organizm oslabia sie i zmniejsza metabolizm.

Witam,staram się być na diecie 1000kcl.W weekendy przekraczam zawsze ale pomału kg spadają dobre i 0,5 kg które w tygodniu zgubiłam.pozdrawiam

ehh ja tez w weekendy zawsze mam problem- aczkolwiek w tygodniu gorzej z dokladnie rozplanowanymi posilkami, jem nie do konca regularnie-drugie snaidanie np 2 godziny od sniadania a obiad juz 4 od drugiego dniadania, takze..mam nadzieje, ze wielkiej roznicy to nie robi. bo inaczej nie mam mozliwosci :-/.

staram sie jesc 1000 kcal, ale niestety codziennie pije kawę <150> kcal z mlekiem i cukrem, wiec zazwyczaj wychodzi 1100-1200, jesli np zamiast jablka na drugie sniadanie zjadlabym kanapkę..