Temat: dieta 1000-1100 kcal. kto stosuje, stosował, wasze opinie, rezultaty, czas trwania:)

To w końcu ta dieta 1000 kcal jest dla osób które chcą schudnąć dobra czy nie??

Jeżeli interesuje Cię jedynie utrata kilogramów bez względu na to czy to woda, mięsień czy tłuszcz to ta dieta jest dobra. Jeżeli interesuje Cię redukcja tłuszczu i utrzymanie wyników, to ta dieta jest fatalna.

> ehh ja tez w weekendy zawsze mam problem-
> aczkolwiek w tygodniu gorzej z dokladnie
> rozplanowanymi posilkami, jem nie do konca
> regularnie-drugie snaidanie np 2 godziny od
> sniadania a obiad juz 4 od drugiego dniadania,
> takze..mam nadzieje, ze wielkiej roznicy to nie
> robi. bo inaczej nie mam mozliwosci :-/.staram sie
> jesc 1000 kcal, ale niestety codziennie pije kawę
> <150> kcal z mlekiem i cukrem, wiec
> zazwyczaj wychodzi 1100-1200, jesli np zamiast
> jablka na drugie sniadanie zjadlabym kanapkę..

w sumie to mam tak samo. Też kawa + mleko + cukier (chociaż już nie codziennie..), też nie do końca regularne posiłki, też zazwyczaj powyżej tego 1000 kcal..
No ale trudno. Nie zależy mi na tym, żeby schudnąć 10 kg w 10 dni (chociaż czasem fajnie by było, jakby te kilosy spadały, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdzki..), więc nie przejmuję się zbytnio drobnymi grzeszkami i weekendowym szaleństwem

Ja jestem na tej diecie od okolo 2 tygodni i schudlam 2kg i zgubilam w pasie i w biodrach po 2kgi czuje sie bardzo dobrze.

A mi się wydaje że to zależy też od tego jak się ktoś odżywia, bo przecież samo przygotowanie posiłków ma wpływ na to ile mają kcal... Ja wymieniłam smażenie czegokolwiek na oleju na pieczenie w piekarniku, warzywa gotować na parze i nie jest źle. Wiadomo że zdarzają się dni kiedy wyjdzie się ze znajomymi, to trudno zakończyć dzień na 1000kcal ale poza tym jest ok. Trzeba tylko myśleć co się je i jak przygotować a nie trzeba się jakoś strasznie głodzić. Tylko w moim przypadku zmiana sposobu odżywiania była też motywowana względami zdrowotnymi i póki co czuję się bardzo dobrze;)

Ja na diecie 1000 kalorii schudzlam 17 kg w ciągu 4 miesięcy niestety potem rzucilam palenie..podjadalam i przez ok 3 miesiecy przybylo mi 10 kg przez to podjadanie,pozniej jadlam juz bez opamietania :) ale diete polecam,mozna jesc doslownie wszystko ale z umiarem ,delektowac sie nim ;)

i nie jest prawda to ze jedzenie cukrow i roznych potraw zawartych w cukry do 1000 kcal to ze sie nie schudnie:) schudniemy nawet jedzac dziennie tabliczke czekolady i tyle,czytalam diety opracowane przez Instytut Zywnosci i Zywienia i owszem na podwieczorek 2 sniadanie do wyboru 2 Jablka grejfruty lub 2 delicje :) ja osobiscie wole cos konretnego ,np kalorycznosc jednego krokieta jest rowna ok 200 kcal tyle co ma nie jedno danie obiadowe ze spora porcja salatki :)