Temat: dieta 1000-1100 kcal. kto stosuje, stosował, wasze opinie, rezultaty, czas trwania:)

Stosowalam te diete (pod kontrola lekarza i dietetyczki) wraz z lekami wspomagajacymi od stycznia do lipca. Schudlam 20 kg. Potem przeszlam na 1200 kcal, ale wyjechalam na urlop i przytylam 4kg w 4 dni. Dostalam dokladne jadlospisy i regularne kontrole u lekarza. Cukru zbytnio ograniczyc nie moglam, bo mialam jego spadki we krwi. Do tego gwaltowny spadek cisnienia w pierwszym tygodniu. Jadlam w zasadzie to co normalnie. Potem w sierpniu znow na nia wrocilam i teraz jestem znow na 1200 kcal, listopad 1500 kcal ( tzw. schodki i wychodzenie z lekow). Grudzien kontrola. Zobacze jak pojdzie. W sumie schudlam prawie 25 kg. Rozpoczelam jednak nauke i czuje sie oslabiona. Do tego menopauza.

Warto schudnac, ale nie kosztem zdrowia. Moim zdaniem tak drastyczna dieta powinna byc prowadzona pod kontrola lekarska. 

Pozdrawiam i powodzenia

25kilogramów to jest coś,gratuluję.Ja od jutra zaczynam już na poważnie tą 1000kalorii.Spisałam sobie co ma ile kalorii i do przodu.

Sliciak, mi dietetyczka którą zapytałam o radę kazała na 4-5 dni zwiększyć do 1600- 1700  nawet kalorie, nadal cwiczyc ( choc też nie więcej niz te moje 2, czasem 3 godziny )jeść w te dni DUŻE śniadania, pierwsze i drugie , a po tych 4,5 dniach znowu wrócic na 1000- 1200. Podobno metabolizm sie ruszy i waga znów zacznie jechać :) Lubię tą babkę strasznie bo daje konkretne rady a nie mówi, zeby się już nie odchudzać  Pozdrawiam

> 25kilogramów to jest coś,gratuluję.Ja od jutra
> zaczynam już na poważnie tą 1000kalorii.Spisałam
> sobie co ma ile kalorii i do przodu.
>

Dziekuje. Jestem naprawde dumna z siebie.

Tobie zas i Wam wszystkim raz jeszcze zycze wytrwalosci i powodzenia. 

Kochanico,
chyba pojde za ta rada i tak zrobie :-). 4 dni na 1600 kcal plus ruch. To moze byc ciekawe ;-). choc no dziwne, bo mi waga wlasciwie od wrzesnia nie spada....a cale wakacje tyle jadlam ze powinnam miec super extra przemiane materii :P....takze nie wiem ja kto jest, moze na jesien automatycznie zwolnilo, moze to przez to, ze ostatnio ogolnie jakas oslabiona sie czuje, duzo spie, w dzien tez i przez to mniej sie ruszam...duzo leżę..

Być może twoja waga stoi bo przy twoim wzroście to ważysz bardzo przyzwoicie,więc wolniej się chudnie.pozdrawiam

No jesienia ja tez taka jakas drętwa jestem, moze cos w tym jest :) ale posłucham mądrej baby ( hehe ) i zwiększę te kalorie..hehe poswiece sie  ;) i zobaczymy jak będzie..Moze lecieć powoli ale niech leci...waga naturalnie :) Trzymajcie się kobitki

a pewnie kurde, niech leci, bo ja niedlugo musze sukienke przeciez na studniowke kupic...a gdzie ja kupie super kiecke na taki tyłek..

ja stosowałam kiedyś i musze powiedzieć ze schudłam ale byłam cały czas zla i głodna

doszło do tego ze zamiast jesc ogladałam ksiazki kucharskie i myslałam kiedy wkoncu sie najem

wiec... nie polecam- lepiej poprostu jesc mniej
pozatym aby nosic mniejszy rozmiar nie trzeba wcale chudnać- wystarczy cwiczyc

no ale dieta+cwiczenia zawsze lepiej działaja razem

Czesc Pegg,
Znalazlam Twoje rezultaty z walki o figure i powiem ze zaimponowalas mi. Gratulacje. Dlaczego pisze ? Jestem w podobnej sytuacji wagowej jak Ty na poczatku . Moja waga oscyluje w okolicy 101 kg i chcialabym znalezc sie w podobny miejscu czyli z 7 z przodu na wadze. Jezeli bys mogla mi podpowiedziec jak sie zabralas do prowadzenai swojej diety .:Bylabym Ci bardzo wdzieczna za praktyczne wskazowki - jak sie zabrac i jak wytrzymac. Pozdrawiam Malgosia