2 lutego 2012, 23:27
Witam, czy ktos ma ochote przejsc na dietke MZ ? Samej jest mi dosc ciezko i potanowilam, ze zaloze nowy watek bo wiadomo w grupie razniej ! :) Moim celem jest zrzucenie na stale 10 kg. Nie mam na to okreslonego czasu, po prostu chce zaczac jesc zdrowiej i juz na stale zmienic moje nawyki.
- Dołączył: 2011-10-31
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 107
7 lutego 2012, 15:25
hey :) mnie nie było kilka dni z powodu nauki. trzymam się jakoś zasad, choć ostatnio mam większy apetyt i chyba posiłki za duże zaczynam sobie nakładać. nie dobrze. to ze stresu znów. widzę, że wątek podupada :(. jakoś trzeba to zmienić.
8 lutego 2012, 10:19
Niestety zgadzam sie, watek upada. Dziewczyny !! Jestescie tam jeszcze ?! ;d
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
8 lutego 2012, 21:02
Żyje, żyje ale mój zapał do dietkowania ZDECHŁ. :((((
No więc piątek-sobota-niedziela dni oczyszczające, wiecie taka trzydniowa dieta oczyszczająca, a od poniedziałku do roboty, i to poważnie! :) Kurczę ale pewnie i tak długo nie wytrwam... Jakoś tak w domciu niby wsparcie jest, ale hmm nie wiem :(
Brak motywacji, pomysłów na posiłki.. O tak! Najczęściej brak pomysłów na posiłki :( Pozdrawiam! ;dd ^^
8 lutego 2012, 23:04
Dominika, a jaka diete oczyszczajaca wybierasz ? Bo ja wczesniej sie wlasnie o taka dietke pytalam ale jakos dziewczyny byly przeciwne.
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
9 lutego 2012, 01:31
No właśnie i ja dużo negatywnych opinii słyszałam więc chyba zacznę się serio ruszać o 1400 kcal jeść ;)
9 lutego 2012, 10:10
Ja czytalam o diecie owsiankowej, trwa 3 dni. Je sie tylko i wylacznie owsianke. Chyba nie bylo by to takie zle ? W sumie owsianka jest zdrowa i sycyaca. Ale jest tez duzo watpliwosci co do tego takze sama nie moge sie zdecydowac.
Ale wracajac do diety MZ, chyba calkiem (nie chce zapeszac) dobrze mi idzie. Jem mniej ale bardziej wartosciowe sa te posilki, slodyczom juz nie ulegam, ostatni posilek jest o godzinie 18-18.30. I oczywiscie ruch ! :) Czekam teraz cierpliwie dla efekty ... chodz jak wiadomo, ze na nie czeka sie dosc dlugo. Ale mam nadzieje, ze bedzie sie oplacalo ! :)
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
9 lutego 2012, 12:40
Chodzisz spać koło godziny 22? o.O
9 lutego 2012, 16:12
Oprócz weekendów tak ;) Prace zaczynam bardzo wcześnie rano więc i wcześniej idę spać ;)
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
9 lutego 2012, 19:43
Ah, to chyba, że :) W takim razie ok ;) No właśnie ja mam troszkę problem, bo w roku szkolnym po feriach czyli od poniedziałku chcę kłaść się właśnie koło 22 a peszek jest taki, że tańce kończę dopiero o 19 i jak tu zjeść kolacje minimum 3 godziny przed snem?? :C
10 lutego 2012, 10:06
Ja prace kończę tez o 19, koło 19.40 jestem w domku i tylko kąpiel i spać ;) także da sie ;)
