Temat: Koktajle Proteinowe !!!

Witajcie kochani!

Dzisiaj na TLC oglądałam program < niestety nie wiem jaki gdyż, przy dużych opadach śniegu telewizja N nie ma dostępu danych > w którym kobieta otyła z podobną chyba nadwagą jak moja tj 30kg, dostała dietę wodną. W której 5 razy dziennie piła koktajl proteinowy zrobiony z mlekiem 0,5 %tł. Między tym praktycznie nic nie jadła jakieś owoce i warzywa jedynie. Mogła też zastąpić koktajl zupą, pod warunkiem że była zrobiona tak jakby na naszej porcji rosołowej , która była bez skóry<Gdyż zupa na kostce rosołowej, kalorycznie została porównana do zjedzenia kostki smalcu>, i z małą ilością nie rozgotowanego makaronu.


W związku z tym mam kilka pytań :
Nie za duża ilość białka w ciągu dnia ?
Jak myślicie ile można być na takiej diecie ? 
Czy polecacie jakieś dobre koktajle ? 
Te na allegro są ok ? typu : 

MOLKE-KUR

SHAPE SHAKE

białko lepiej przyswaja się z tłuszczem..
hahahaha xD

Dzięki że mi powiedziałaś, gdyż nie wiedziałam,... chyba faktycznie pójdę do jakiegoś miłego "pakera"

Ten koktail molke kur to sama serwatka , bardzo słodki, bardzo szybko jest się po nim głodnym.

Jeżeli chcesz pić koktaile , to lepiej kupić lepszy , ja piję koktail sojowy  firmy Olimp , bez cukru i na długo daje sytość.

Cena jest przystępna , bo za 1400g-59zł na allegro.Starcza na długo.

Ten koktail molke kur to sama serwatka , bardzo słodki, bardzo szybko jest się po nim głodnym.

Jeżeli chcesz pić koktaile , to lepiej kupić lepszy , ja piję koktail sojowy  firmy Olimp , bez cukru i na długo daje sytość.

Cena jest przystępna , bo za 1400g-59zł na allegro.Starcza na długo.

a ja sobie zamówiłam w necie soyaVIT 85 maciejakieś doświadczenia?
zwracajcie uwagę na ilość i jakość białka w produkcie

Wartości odżywcze

Porcja: 35 g

Ilość porcji w opakowaniu: 20

Zawartość: 700 g


Wartość energetyczna 543kJ / 130 kcal

Białko 29,75 g

Węglowodany 0,34 g

w tym cukry 0,03 g

Tłuszcz1 g

w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,1 g

Błonnik pokarmowy 0 g

Sód 0,5 g

Lecytyna 161 mg

Cholina 37 mg

Inozytol 22 mg

L-karnityna 6 mg

Aminokwasy w 1 porcji łącznie: 29750 mg

w tym:

Kwas L- glutaminowy 5634 mg

L-leucyna 2431 mg

Kwas L- asparaginowy 3423 mg

L-lizyna 1855 mg

L-prolina 1516 mg

L-walina 1483 mg

L-izoleucyna 1457 mg

L-treonina 1131 mg

L-alanina 1271 mg

L-seryna 1538 mg

L-fenyloalanina 1525 mg

L-tyrozyna 1106 mg

L-arginina 2224 mg

Glicyna 1233 mg

L-metionina 400 mg

L-histydyna 762 mg

L-cysteina 381 mg

L-tryptofan 381 mg




i jak?
błonnik 0 troszke lipa bo na odchudzanie to powinien 'zapychacz żołądka' być ;)) poza tym parametry spoko :) baardzo mało węgli ale jeśli chcesz np na kolacje go jeść to spoko na śniadanie gorzej ;)) pozdrawiam!
aa na koniec dodam że kupiłam whey protein 100% o smaku tiramisu i jestem zachwycona:)
Ej gdzie i za ile to kupiłaś... serio jak tiramisu smakuje?:P Jeśli tak to pędzę do sklepu!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.