- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 284
12 stycznia 2012, 21:31
Cześć dziewczyny!
Na początek coś o tej "diecie":
Więc.Wszystko, czego wymaga ta dieta, to tylko picie określonej ilości wody. Thats it, że tak powiem.
Akcja trwa 2 tygodnie
Pijemy wodę codziennie
Ważymy się w sobotę 21.01 i 28.01
Dziewczyny, cholercia, JEMY CO CHCEMY
Znaczy oczywiście jemy wg naszych wspaniałych diet.
edit.: pijemy TYLKO wodę. Jeżeli podczas naszego picia wypijecie szklankę herbaty, to nie wlicza się to do naszej dziennej dawki. Wody nie 'doprawiamy' sokami, zapachami, nektarami, czy Hades wie czym.
Zapisy zakończone.
ZAPRASZAM DO PICIA
:D
TABELKA
Internetowe imię |
Waga początkowa |
Waga obecna |
Co się zmieniło |
OhWow |
88,5kg |
85kg |
-3,5kg |
aoirghe |
82,8kg |
80,6kg |
-2,2kg |
beti110278 |
125,9kg |
123,7kg |
-2,2kg |
zlotko251984 |
67,5kg |
65,6kg |
-1,9kg |
Ellfick |
60,8kg |
59kg |
-1,8kg |
Justynafgerhfgbgt |
93kg |
91,2kg |
-1,8kg |
chasiulka |
74,7kg |
73kg |
-1,7kg |
KwonMinAh |
69,3kg |
67,7kg |
-1,6kg |
Yuumey |
73kg |
71,5kg |
-1,5kg |
katklu7 |
89,5kg |
88,1kg |
-1,4kg |
Cress. |
82,8kg |
81,4kg |
-1,4kg |
wefkam |
61,5kg |
60,2kg |
-1,3kg |
little0angel |
98kg |
96,8kg |
-1,2kg |
m0nisia87 |
55,5kg |
54,4kg |
-1,1kg |
Linka90 |
71,4kg |
70,5kg |
-0,9kg |
Aga.P |
80kg |
79,2kg |
-0,8kg |
dnamra80 |
90kg |
89,2kg |
-0,8kg |
cynamonowapanna92 |
53,6kg |
52,9kg |
-0,7kg |
Natusia91 |
59kg |
58,5kg |
-0,5kg |
EwelineczkaSunny |
80kg |
79,5kg |
-0,5kg |
agneeska83 |
84kg |
83,6kg |
-0,4kg |
grzanka |
64kg |
63,6kg |
-0,4kg |
Dyanka |
63kg |
63kg |
0kg |
Katie989 |
77kg |
77kg |
0kg |
kasiksa2805 |
66kg |
66kg |
0kg |
monjica |
70kg |
70,5kg |
+0,5kg |
Adorinka |
60kg |
60,6kg |
+0,6kg |
|
Razem ważyłyśmy, |
Razem ważymy |
Razem schudłyśmy |
|
gdy zaczynałyśmy |
|
|
|
2'040,8kg |
2'012,3kg |
28,5kg |
Edytowany przez Cress. 23 stycznia 2012, 15:33
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
23 stycznia 2012, 10:49
Aoighe to chyba dla Ciebie najlepszy będzie basen.Może też z aerobowych ćwiczeń płynny ruch rowerka lub orbitreka nie powodowałby przeciążeń?
ja niestety ćwicze tak,że nogi bardzo pracują -przy rozciąganiu muszę głównie o łydkach pamiętać.Ćwiczę intensywny aerobik z hantelkami,więc mnóstwo w nim przeskoków, kroków,wymachów nogami i łydki bardzo pracują.
a co do wody -Temat z grupą chyba ucichł-brak zdecydowania był, czy Cress podjęłaś już decyzje na tak lub na nie?
ok mknę po kolejną szklaneczkę h2o:)
udanego poniedziałku
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 284
23 stycznia 2012, 15:21
No właśnie nie wiem, co zrobić.
ZROBIŁAM AKTUALIZACJĘ TABELKI. ZAPRASZAM DO PIERWSZEGO POSTU.
Edytowany przez Cress. 23 stycznia 2012, 15:34
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
23 stycznia 2012, 17:16
Ja bym została przy tym co jest.Nie jestem za grupą;/
Widzę że troszkę schudłyśmy razem:)To super:)
Edytowany przez Linka90 23 stycznia 2012, 17:16
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
23 stycznia 2012, 17:41
ajjjjj Cresss mogłaś mieć litość i mnie uprzedzić ;-) ,że będę niechlubnym elementem tabelki!
Wybaczcie Dziewczyny!!!
że Wam statystykę psuję !![]()
ale ze mną już tak jest waga to słaby wyznacznik ---
centymetry spadają,ale waga u mnie często akcje skokowe robi.
a dziś woda uratowała mi życie tzn uchroniła moje nogi od złamania, bo wjechało we mnie auto i 5L butelka z wodą asekurowała uderzenie bezpośrednio w moje kolana
![]()
- Dołączył: 2008-11-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 69
23 stycznia 2012, 17:45
Adorinka, dobrze, ze nic ci się nie stało, a woda Cię uratowała. Jednak na coś się przydała
- Dołączył: 2009-08-16
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 675
23 stycznia 2012, 17:50
Prawie 29kg :))) Jesteśmy świetne! :)
Adorinka najważniejsze, że nic Ci nie jest!
Edytowany przez m0nisia87 23 stycznia 2012, 17:51
- Dołączył: 2012-01-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 284
23 stycznia 2012, 18:08
Widzisz
Adorinka, woda jest cudowna i pożyteczna na wiele sposobów! Dobrze, że nic Ci nie jest.
23 stycznia 2012, 18:24
tabelka niezła i niestety prawie na ogonie, waga nie spada może przez to że ćwiczę i woda się zatrzymała, już sama nie wiem.
Serdecznie gratuluję spadku wagi. super nam idzie!!!!
23 stycznia 2012, 20:59
Fajnie, fajnie Nam idzie.Oby tak dalej ! :-) Tylko kurcze coś ten poniedziałek nie sprzyjał mi dziś do picia wody. Bardzo zmarzłam, i wolałam dzisiaj wlewać w siebie litry zielonej herbaty, a czystej wody myślę, że ledwo koło litra. Jutro będzie lepiej. Obiecuję ! Trzymajcie się kochane ! :*
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
23 stycznia 2012, 22:14
Dzięki Dziewczyny:* a nooo mam kolejny powód by pic -nogi całe i zdrowe!
u mnie z nawadnianiem problemów już nie ma...każdego dnia wzorowo 2 litry wpływa:)
Dobrej nocy :)