Temat: Chudniemy z wodą! 14.01 - 28.01 2012

Cześć dziewczyny!
Na początek coś o tej "diecie":
Więc.Wszystko, czego wymaga ta dieta, to tylko picie określonej ilości wody. Thats it, że tak powiem.


Akcja trwa 2 tygodnie
Pijemy wodę codziennie
Ważymy się w sobotę 21.01 i 28.01

Dziewczyny, cholercia, JEMY CO CHCEMY 
Znaczy oczywiście jemy wg naszych wspaniałych diet.

edit.: pijemy TYLKO wodę. Jeżeli podczas naszego picia wypijecie szklankę herbaty, to nie wlicza się to do naszej dziennej dawki. Wody nie 'doprawiamy' sokami, zapachami, nektarami, czy Hades wie czym.

Zapisy zakończone.

ZAPRASZAM DO PICIA
:D

TABELKA
Internetowe imię Waga początkowa Waga obecna Co się zmieniło
OhWow 88,5kg 85kg -3,5kg
aoirghe 82,8kg 80,6kg -2,2kg
beti110278 125,9kg 123,7kg -2,2kg
zlotko251984 67,5kg 65,6kg -1,9kg
Ellfick 60,8kg 59kg -1,8kg
Justynafgerhfgbgt 93kg 91,2kg -1,8kg
chasiulka 74,7kg 73kg -1,7kg
KwonMinAh 69,3kg 67,7kg -1,6kg
Yuumey 73kg 71,5kg -1,5kg
katklu7 89,5kg 88,1kg -1,4kg
Cress. 82,8kg 81,4kg -1,4kg
wefkam 61,5kg 60,2kg -1,3kg
little0angel 98kg 96,8kg -1,2kg
m0nisia87 55,5kg 54,4kg -1,1kg
Linka90 71,4kg 70,5kg -0,9kg
Aga.P 80kg 79,2kg -0,8kg
dnamra80 90kg 89,2kg -0,8kg
cynamonowapanna92 53,6kg 52,9kg -0,7kg
Natusia91 59kg 58,5kg -0,5kg
EwelineczkaSunny 80kg 79,5kg -0,5kg
agneeska83 84kg 83,6kg -0,4kg
grzanka 64kg 63,6kg -0,4kg
Dyanka 63kg 63kg 0kg
Katie989 77kg 77kg 0kg
kasiksa2805 66kg 66kg 0kg
monjica 70kg 70,5kg +0,5kg
Adorinka 60kg 60,6kg +0,6kg

Razem ważyłyśmy, Razem ważymy Razem schudłyśmy

gdy zaczynałyśmy


2'040,8kg 2'012,3kg 28,5kg
Aoighe to chyba dla Ciebie najlepszy będzie basen.Może też z aerobowych ćwiczeń płynny ruch rowerka lub orbitreka nie powodowałby przeciążeń?
ja niestety ćwicze tak,że nogi bardzo pracują -przy rozciąganiu muszę głównie o łydkach pamiętać.Ćwiczę intensywny aerobik z hantelkami,więc mnóstwo w nim przeskoków, kroków,wymachów nogami i łydki bardzo pracują.

a co do wody -Temat z grupą chyba ucichł-brak zdecydowania był, czy Cress podjęłaś już decyzje na tak lub na nie?
ok mknę po kolejną szklaneczkę h2o:)
udanego poniedziałku
No właśnie nie wiem, co zrobić.


ZROBIŁAM AKTUALIZACJĘ TABELKI. ZAPRASZAM DO PIERWSZEGO POSTU.
Ja bym została przy tym co jest.Nie jestem za grupą;/
Widzę że troszkę schudłyśmy razem:)To super:)
ajjjjj Cresss mogłaś mieć litość i mnie uprzedzić  ;-)  ,że będę niechlubnym elementem tabelki!
Wybaczcie Dziewczyny!!!że Wam statystykę psuję !
ale ze mną już tak jest waga to słaby wyznacznik ---centymetry spadają,ale waga u mnie często akcje skokowe robi.
a dziś woda uratowała mi życie tzn uchroniła moje nogi od złamania, bo wjechało we mnie auto i 5L butelka z wodą asekurowała uderzenie bezpośrednio w moje kolana


Adorinka, dobrze, ze nic ci się nie stało, a woda Cię uratowała. Jednak na coś się przydała

Prawie 29kg :))) Jesteśmy świetne! :)

Adorinka najważniejsze, że nic Ci nie jest!
Widzisz Adorinka, woda jest cudowna i pożyteczna na wiele sposobów! Dobrze, że nic Ci nie jest.
tabelka niezła i niestety prawie na ogonie, waga nie spada może przez to że ćwiczę i woda się zatrzymała, już sama nie wiem.

Serdecznie gratuluję spadku wagi. super nam idzie!!!!
Fajnie, fajnie Nam idzie.Oby tak dalej ! :-) Tylko kurcze coś ten poniedziałek nie sprzyjał mi dziś do picia wody. Bardzo zmarzłam, i wolałam dzisiaj wlewać w siebie litry zielonej herbaty, a czystej wody myślę, że ledwo koło litra. Jutro będzie lepiej. Obiecuję ! Trzymajcie się kochane ! :*
Dzięki Dziewczyny:* a nooo mam kolejny powód by pic -nogi całe i zdrowe!
u mnie z nawadnianiem problemów już nie ma...każdego dnia wzorowo 2 litry wpływa:)
Dobrej nocy :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.