Temat: Dieta dr Haya (niełączenia)- kto ze mną?

To są jeszcze produkty sojowe, bogate w białko. Mleko sojowe np.

ok, to kotleciki sojowe na obiadek;)

a tak swoją drogą, to czemu strączkowe nie mogą być?

Ja nie mam zamiaru duzo schudnac ale dzieki tej diecie lepiej sie czuje mam wiecej energii,brzuch mniej wzdety i jakos udaje misie walczyc ze slodyczami wiec chcialabym tak jesc juz zawsze no ale zobaczymy

Fitskinny - mogą być jak najbardziej. Tyle, że ten jadłospis , który napisałaś wcześniej trochę skąpo wyglądał :)

schola napisz jak mamie waga spadala ,czy tez jej rosla jak nam dzisiaj i  jak ona przechodzila ten sposob chudniecia

Kicia - nie pamiętam dokładnie bo to 10 lat temu było. Wiem z pewnością, że nie dość, że wprowadziła dietę Haya to w ogóle zmieniła sposób jedzenia na bardziej zdrowy. Rano zaczynała od szklanki przegotowanej wody, potem jabłko przed południem. Na obiad zazwyczaj białko + warzywa, kolacja wcześnie w formie pieczywa z zieleniną. 30 kg schudła w 10 miesięcy. Wydaje mi się , że miała momenty zastoju w chudnięciu, ale najważniejsze to po prostu przeczekać i nie poddawać się. Aaa jak nadszedł kryzys, to było lato i wtedy zaczęła jeździć na rowerze. To ułatwiło gubienie kilogramów. Szkoda , że nie mam możliwości pokazania Wam zdjęć. Po diecie była nie do poznania i co najważniejsze miała power i wyglądała na 10 lat młodziej. Kiedy się z nią wybrałam na wycieczkę, to ludzie myśleli, że jesteśmy siostrami. Oczywiście ciuchy jej musiałam pożyczać ;)

To super !!!! Ja szukam wlasnie taki dowodow ( ze dieta jest zdrowa i skuteczna) jak  postac twojej mamy

Dieta jest na pewno super zdrowa i skuteczna, w końcu dlatego ją stosujemy;)

Tak na poważnie, to czytałam wiele książek o odżywianiu i w wielu z nich pojawiał się motyw właściwego łączenia produktów.
Właściwe łączenie daje nam przepustkę do długiego i zdrowego życia, a utrata wagi jest tylko efektem ubocznym, bo jak wiadomo szczupły = zdrowy.

Wiele moich koleżanek było na tej diecie i wiele z nich stosuje się cały czas do tych rad jedząc za dwóch a wyglądając jak szczypiorki;)

Ja nikogo  osobiscie nie znam tak odzywiajacego sie,a szkoda

WItajcie kobietki w sobotni poranek!!! Zwazylam sie mimo @ waze 68.2 kg a bylo 69.4kg  wiec przez tydzien bez cwiczen z paroma grzeszkami schudlam 1.2kg.Mysle ze wynik jest dobry  a gdyby nie @ bylby lepszy .Mam nadzieje ze w nastepnym tygodniu rusze tylek i zaczne skakac na skakance.milej soboty.