Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta dr Haya (niełączenia)- kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 15:39

Od dzisiaj jestem na diecie niełączenia i może ktoś chciałby się ze mną odchudzać w ten sposób? Moglibyśmy się tu wymieniać pomysłami co do posiłków, radami, no i cieszyć wspólnie spadkami wagi :) Zapraszam ;)
Zdjęcie użytkownika koko219

koko219

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Niebo
  • Liczba postów: 742

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:50

:)
Pasek wagi

Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 02:53

Zdjęcie użytkownika schola2107

schola2107

  • Dołączył: 2012-01-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:52

Fitskinny - za mało !!! To nie dieta 500 kcal tylko niełączenia. Nie dasz rady po jakimś czasie tej godz. kardio wykonać. Jeden posiłek białkowy musiałabyś sobie zafundować bo mięśnie zaczniesz spalać a nie tłuszcz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fitskinnybitch

fitskinnybitch

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:52

no wiem, że monotonne, ale to tylko tak dla przykładu na początek
Zdjęcie użytkownika KiciaEwa

KiciaEwa

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:52

Niestety ja przez caly tydzien nie cwiczylam nie liczac palcow bo one cwiczyly na klawiaturze szukajac dowodow ze ta dita jest skuteczna ale zdania sa podzielone
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fitskinnybitch

fitskinnybitch

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:54

jako białkowy miałabym właśnie te strączkowe + warzywa

i w sumie one są bogate kalorycznie więc kalorii by było dużo więcej;)
Zdjęcie użytkownika KiciaEwa

KiciaEwa

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:54

fits-a serki ,jogurty,ryby np.z salata
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koko219

koko219

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Niebo
  • Liczba postów: 742

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:54

:)
Pasek wagi

Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 02:53

Zdjęcie użytkownika koko219

koko219

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Niebo
  • Liczba postów: 742

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:57

:)
Pasek wagi

Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 02:52

Zdjęcie użytkownika fitskinnybitch

fitskinnybitch

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:57

KiciaEwa

problem w tym, że od nowego roku postanowiłam być weganką...
Zdjęcie użytkownika KiciaEwa

KiciaEwa

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 20:58

Ja jem duzo  bo lubie a dzieki temu nie czuje ze jestem na diecie a waga spada
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.