Temat: Dieta dr Haya (niełączenia)- kto ze mną?

Od dzisiaj jestem na diecie niełączenia i może ktoś chciałby się ze mną odchudzać w ten sposób? Moglibyśmy się tu wymieniać pomysłami co do posiłków, radami, no i cieszyć wspólnie spadkami wagi :) Zapraszam ;)
wiem właśnie, ale coś ciężko z tym u mnie ostatnio...
zdecydowanie wolę kaszę z warzywami;)
:)
Pasek wagi
schola2107

nie ma to jak optymistyczne informacje na początek;)
:)
Pasek wagi
a ja ziemniaczki pieczone w mundurkach z przyprawą ziołową <3
koko

no coś Ty :P
 A jak !!! Smaczna dieta =skuteczna dieta. Warto jednak trochę nabiału włączyć chociaż. Poza tym , ponoć pomaga w gubieniu kilogramów ;)
:)
Pasek wagi
dziewczyny słuchajcie mam taki plan:

śniadanie: jabłko
obiad: kasza/ryż z warzywami lub strączkowe z warzywami
kolacja: kasza/ryż z warzywami

+ codziennie minimum godzina kardio

co o tym sądzicie?
wrocilam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.