12 stycznia 2012, 15:39
Od dzisiaj jestem na diecie niełączenia i może ktoś chciałby się ze mną odchudzać w ten sposób? Moglibyśmy się tu wymieniać pomysłami co do posiłków, radami, no i cieszyć wspólnie spadkami wagi :) Zapraszam ;)
27 stycznia 2012, 20:40
wiem właśnie, ale coś ciężko z tym u mnie ostatnio...
zdecydowanie wolę kaszę z warzywami;)
- Dołączył: 2011-08-16
- Miasto: Niebo
- Liczba postów: 742
27 stycznia 2012, 20:42
:)
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 02:55
27 stycznia 2012, 20:42
schola2107
nie ma to jak optymistyczne informacje na początek;)
- Dołączył: 2011-08-16
- Miasto: Niebo
- Liczba postów: 742
27 stycznia 2012, 20:43
:)
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 02:55
27 stycznia 2012, 20:43
a ja ziemniaczki pieczone w mundurkach z przyprawą ziołową <3
- Dołączył: 2012-01-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 72
27 stycznia 2012, 20:45
A jak !!! Smaczna dieta =skuteczna dieta. Warto jednak trochę nabiału włączyć chociaż. Poza tym , ponoć pomaga w gubieniu kilogramów ;)
- Dołączył: 2011-08-16
- Miasto: Niebo
- Liczba postów: 742
27 stycznia 2012, 20:45
:)
Edytowany przez koko219 24 stycznia 2014, 02:55
27 stycznia 2012, 20:46
dziewczyny słuchajcie mam taki plan:
śniadanie: jabłko
obiad: kasza/ryż z warzywami lub strączkowe z warzywami
kolacja: kasza/ryż z warzywami
+ codziennie minimum godzina kardio
co o tym sądzicie?