Temat: Odchudzanie na zawołanie

Ja wracam do dietki po wielkiej imprezie rodzinnej :)))
dzis przeżyłam pierwszy dzień
mam pytanko czy w tej z 4 posiłkami można jeść płatki owsiane na wodzie ?bo piszą tylko o chlebie z płatkami

a nie wiem mi to sie wydaje ze nie mozna. ja to ogolnie na tej diecie jem tylko owoce warzywa i serki wiejskie xD

hmmm...jak Ci smakuje ....

Witam Was wcześnie rano 

Ja też , ja tez
układam menu na dzisiaj ....zeby sie trzymac

Ja postanowiłam że spróbuję na TURBO bo ta waga u mnie jakoś ani drgnie i nie wiem czemu bo stosuję się do planu i jem tylko to co Nikusia owoce, warzywa i serki . Dziś pierwszy dzień jestem, trochę dużo tych posiłków, zobaczymy czy dam radę tyle zjeść, a co najważniejsze czy schudnę??

JA nie mogę jesć ciągle tego samego ,muszę mieć menu urozmaicone,,,,,

ja też właściwie żadnych cudów nie przygotowuję, głównie ze względu na plan, ale i lenistwo wolę coś na szybko, złapać jabłko, kilka śliwek i serek, i już. poza tym powiem Wam że naprawdę można być przejedzonym nawet po owocach i serkach! tylko trzeba się dostroić..a to trwa jednak kilka, kilkanaście dni czasem. ale wydaje mi się że im prostsze potrawy i bardziej zgodne z planem żywieniowym, bez dodatków- tym lepsze efekty. odmawiam sobie już nawet tej kapki majonezu mojego ukochanego do jajek- i wydaje mi się że dużo lepiej na tym wyjdę. a w końcu najem się jeszcze nie raz. to tylko dieta, nie ma co wymyślać, jedzta co jest

Wy też takie obżarte byłyście na turbo?? uff, ledwo siedzę a tylko pół serka zjadłam i małego pomidora z cebulą i pieprzem a tu jeszcze 2 posiłki przede mną. A jak u Was to ogólnie wyglądało i ile max można na tej obżartej turbo zrzucić?

no tak prostoa  dzis mam 3 posilki bialkowe i kombinuje caly czas xD wlasnie robie salatke jajeczna a nie wiem nawet czy wszystko do niej mam... xD najwyzej zjem same jajka ktore sie wlasnie gotuja :)