Temat: Odchudzanie na zawołanie

Ja jeszcze zjem grejpfrut i wskoczę sobie na stepper :)

ja sie jakoś trzymam  ....masakra ten dzień...tu jestem głodna  chyba musze popracowac nad czasem miedzy posiłkami

no ja sie dzis trzymalam do godziny ok 20 a pote,m zawalilam i to jeszcze na nnoc. a przez caly dzien powtarzalam ze to tylko chwila a potem trzeba sie meczyc zeby spalic i co ... ;/

Witam wczesnym rankiem 

Czy u Was też tak mocno wieje?

Bo ja nawet nie chcę wychodzić z domu 

Witam Was słonecznie  chociaż jest ponuro i wieje zimny wiatr...
dzis kolejne zmagania  wczoraj poszło mi całkiem ok

a u mne snieg jest xD nie wiem jak to sie stalo...

dziewczyny ja też chcę zacząc ta dietę możecie udostępnic na mejla?marta-es@wp.pl proszę jeśli mozna!

Dziewczyny ratujcie ;( Waga się zmiejsza, ale po sobie nie widzę nic, zero rezultatów ;( Boczki jakie są takie były, nic się nie zmniejsza :( ćwiczę praktycznie codziennie, 100 brzuszków, 100 przysiadów plus inne pierdolki i nie widzę zadnych efektów, poza obnizajacym się wskaznikiem wagi :( No masakra.. Co zrobić? :( Przeciez co mi po mniejszej wadze jak w spodnie się nie zmieszczę? ;/ Dodam jeszcze że to raczej nie przez utratę wody.. już dlugo sie odchudzam, pije ponad 2 litry dziennie wody, zieloną herbatę, no i ćwiczenie tez nie są jakies drastyczne zeby mi tej wody z organizmu ubywało :( 

Nerwusek jak waga leci w dół to i niedługo zauważysz rezultaty na swoim ciele! Najlepiej to się mierz centymetrem, wtedy będziesz miała dowód na to, że jednak chudniesz Masz opcję pomiarów w swoim profilu, pomierz się i pozapisuj i sprawdzaj co jakiś czas czy masz mniej w pasie czy mniejszy obwód uda

Ja jestem na wykończeniu.... tak chora to już dawno nie byłam, a tak bardzo chciałabym dokończyć moją dietę a tyle śniegu za oknem...

No Medalików dzisiaj zima zaskoczyla :D nie da się ukryć :) A ja czekam na wyplate i jeszcze dziady jedne nie przelali mi na konto, nawet kurtki nie mam :( Nie bylam przygotowana na taka opcje pogodową.. masakra.. 

Dzięki Kin, mam nadzieje ze zobacze w koncu rezultaty nie tylko na wadze ale tez i na sobie ;/ uhhh.. Pomiary zrobilam, i jesli nie zauwaze zadnych rezultatów w zmianie to się załamę chyba :( ... I wracaj szybciutko do zdrowia.. :) nie wiem jak Tobie, ale mnie zawsze gripex na noc pomagał najbardziej.. rozgrzewa, czlowiek się tak poci w nocy ze szok, ale rano zupelnie jak nowo narodzony :) Lepsze nawet od antybiotykow ktore zawsze mi tak truly organizm ze bardziej cierpiałam po nich niz zdrowialam.. ;/ No i dodatkowo jakas maść rozgrzewająca na plecy i klatkę piersiową, na noc :) Działa, jak marzenie.. 

Mnie dzieki Bogu limit chorowania się juz wyczerpał - jestem chora raz na rok tylko, i to przewaznie jak jesien sie zaczyna, choruje srednio 4 dni, wiec nie mam najgorzej ;) 

Jeszcze raz powrotu do zdrówka !! :)