Temat: Odchudzanie na zawołanie

Wydaje mi się, że rezultaty po jednej i po drugiej takie same, ale ilość posiłków dostosowana do dwóch grup, 6 posiłków, dla tych, które muszą ciągle ruszać buzią i umrą z głodu jak będą miały tylko cztery porcje i 4 posiłki dla tych co spożywają odpowiednią ilość posiłków ale za to niezdrowych i za duże porcje. Ja to wzięłam w ten sposób i stwierdziłam że nie będę jadła 6 posiłków dziennie bo nie wyrobię, także dla mojego sposobu odżywiania się lepsza jest dieta ONZ z 4 porcjami jedzonka.

No w sumie, masz rację :) Cóz, mam nadzieje, że efekty beda widoczne, juz wkrótce :) niestety mam to do siebie , że bardzo szybko sie demotywuje, gdy nie widze efektów, szybko zaprzestaje diety, mowiac ze zamkne sie w piwnicy i tam spedze reszte zycia :) Ta dieta to juz chyba moja ostatnia szansa, zawsze wszystkie diety konczyły sie podobnie.. i ćwiczenia tez z regóły nic nie dawały :( 

3mam mocno kciuki za wszystkie walczące ;)

no a ja się właśnie nażarłam kapusty kiszonej...i nie wiem czy słusznie i dopchałam jajkiem. co bedzie to bedzie, chociaż kieyd się je ledwo dwa razy dziennie a teraz cztery i do syta, to brzuch zgłupieje jutro...boję się że mi przybędzie najpierw zamiast spaść...a wtedy ja też sie zdemotywuję... jestem w kryzysie przez ten zastój...

NerwusekToJa- ja też zaczynałam wiele razy i nic. a teraz...jakoś samo to do mnie przyszło. i trzymam się. najważniejsze to skurczyć sobie żołądek- jeśli się ma rozepchany. ja zaczynałam od diety owocowej trzydniowej. i potem jakos samo poszło. nie ćwiczyłam nic, bo mi się nigdy nie chciało zebrać. a 10 kg ponad spadło. troche czasu to trwalo, ale ja na efekty jakos wtedy nie patrzylam i nie czekalam specjalnie i to byl klucz do wszystkiego. a teraz jestem tak zła że się ważę 5 razy dziennie i mi się humor pogarsza z każdym gramem do przodu :/ ale w grupie raźniej, więc dasz radę! :)

a w ogóle mógłby ktoś życzliwy powiedzieć jeszcze parę słów o tej dietce ONZ? bo znam tylko turbo, i nie wiem dokładnie o jakich porach jeść, ile minimum wody pić, no i czy można brać jakies tabletki do tego, Linea np?
z  góry dziękuję za odp.

pozdrowionka

Dziewczyny dieta ONZ jest moją pierwszą dietą którą skończyłam :) a zaczynałam różne wiele razy... i mnie się na tej diecie żołądek skurczył;. Dzisiaj poszłam na kebaba, jeszcze niedawno zjadłam go całego, fakt faktem, że byłam napchana jak nie wiem ale zjadłam w całości, a dzisiaj ledwo połowę i najedzona strasznie byłam, za to wreszcie ten mój się najadł bo zjadł półtora kebaba

ONZ to cztery posiłki, minimum 2,5 godziny odstępu od każdego. Rozkładasz je tak, żeby pasowały do ciebie i żebyś miała możliwość zjeść o ustalonych godzinach :) Wody 2 litry, a im więcej tym lepiej.
Póki mam jeszcze 2 tyg wolnego to muszę się wyrobić z zalegającymi 2 kg, bo jak się zacznie uczelnia to ciężko będzie wcinać jajko między zajęciami

Dzisiaj jeszcze poćwiczyć muszę i spalić tego kebaba, bo mi po nim źle i wyobrażam sobie sto kilo na wadze

KASIAK GDZIE JESTEŚ? JAK TWOJA DIETA?? NIE LEŃ SIĘ

witam wszystkich! kolejny dzień ONZ przede mną. Wczoraj myślałam że już nie wytrzymam, wieczorem strrrasznie mi się chciało jeść, Wy też tak miałyście? Na szczęście nie rzuciłam się na jedzenie tylko wodę piłam, no i wytrwałam. Dzisiaj już po śniadanku (2 jajka na twardo) i woda. Pozdrawiam!

Madziula- zazdroszczę Ci takiego sukcesu, ja jak bym zrzuciła 10 kg ot tak, to bym chyba umarła z radości, mimo wszystko zawsze poki co udało mi sie zrzucic jakies 3-4  I rowniez miałam obsesję na punkcie sprawdzania wagi co 5 min :) teraz co prawda, wagi nie mam - ważę się u sąsiadki - wiec mam nadzieje, że nie powrócę do dawnych nawyków :) Najlepiej ją schowaj gdzieś i wyciągaj co tydzien tylko  Napewno nam się uda :) w koncu kiedys musi..

Ja dzisiaj zaczynam od nowa 1 dzień ONZ, wczoraj miałam za duze wyrzuty sumienia po zjedzonym rano jogurcie ( nie wiedziałam, że takowych produktów nie mozna )  no i mam nadzieje, że teraz juz się bede trzymać :).. 

Ewcia- to normalne , że byłaś wieczorem głodna :) Twój organizm domagał się dawki posiłku, jaki zazwyczaj dostawał.. Juz dzisiaj beziesz mniej odczuwac głód wieczorny, a podejrzewam , że już jutro nie odczujesz go wcale :) Brzusio się przyzywczai i już nie będzie się domagać jedzenia :) Ważne, aby wytrwac.. co nie zawsze jest takie łatwe :( 

Może znacie sposoby na ten wieczórny głód? Jak go pokonać? No i w dzień, zanim się nie przyzwyczai organizmu..

Ej, kobitki, kupcie sobie coś co przyśpieszy efekty diety. tzn, może to tylko siła autosugestii działa w takich wypadkach , ale lepiej spróbować zawsze. Ja polecam ten wspomniany wcześniej Aqua Slim. albo nawet zwykły chrom w tabletkach, który naprawdę hamuje łaknienie! zachęcam, bo nie ma nic do stracenia. no oprócz kasy, ale to nie spory wydatek, a diety kosztują dużo więcej czasem...
a że jogurtów nie można to jest dla mnie szok totalny i masakra zarazem
ale najgorsze co ostatnio zajarzyłam, nie wiem jak Wy, ale ja byłam nieświadoma do tej pory- na jogurtach naturalnych Danone jest napisane że bez cukru że ekstra naturalne i takie tam bzdety, a w składzie cukier...no porażka...nie wiem czy inne firmy też zabiegi robią, ale to się kupy nie trzyma, i jest kompletnie bez sensu. no bo w końcu ludzie na dietkach takich 'domowych' nawet, często sięgają po lekkie rzeczy, jak właśnie jogurt, a tu się okazuje że nie jest on wcale przyjacielem odchudzania, bo cukier się powinno w ogóle ograniczać, nie tylko na diecie... ehh, no tak się zbulwersowałam, że musiałam się tym podzielić

Dziewczyny ja od dzisiaj z wami na ONZ-cie... póki co dwa jabłka zjadłam, a jak mi niedobrze... ta grypa plus dieta to nie wiem czy dobre rozwiązanie, no ale trudno... jak mam chęci na dietę to mam gdzieś to choróbsko! Idę się walnąć do wyrka i wygrzewać się, może się prześpię i szybciej doczekam 15.30 i mojego obiadku. Tylko nie wiem czy mozna jeść grzyby, a mam świeże kanie i zjadłabym je w jajku upieczone :( Muszę poszukać jak tam z grzybami podczas dietki :)

NIE PODJADAĆ !!

Kin22 co do grzybów to raczej nie skłoniłabym się na Twoim miejscu, a na dodatek smażone, jak już to lepiej duszone. W tej diecie nie znajdziesz raczej wzmianki na ten temat. Wracaj do zdrowia.
Moje postanowienie jest takie, żeby nie wychodzić poza podaną listę produktów, mam nadzieję że wytrzymam w tym. A  za 15 min. mam obiadek, sałatka pomidorowa.

wiem że smażonych nie, myślałam żeby je udusić, ale to nie to samo, także muszę zadowolić się czym innym :) Chociaż wyczytałam ciekawe rzeczy na temat grzybów.