Temat: Odchudzanie na zawołanie

ja mam ONZ z 4 posiłkami i jest dobrze, bo nie dałabym rady na TURBO z sześcioma

tam jest mniej więcej menu takie samo, prawda? chyba zejdę do mniejszej ilości, a nuż się uda... :)

Są bardzo podobne :) więc polecam dietę z 4 posiłkami, łatwiej.

a czy można wcinać jogurty naturalne, mleko chude i jakieś płatki ?

No właśnie, apropos jadłospisu. W otrzymanej ulotce wszystko jest napisane ogolnikowo, np. warzywa, okay, ale w jakiej postaci? Surowe, gotowane, z patelni? Wszystkie te sposoby podania mogą być? Może podzielicie się jakimiś przepisami? :)

Jogurtów, mleka itp podobno nie można, aczkolwiek, równiez dołączam się do pytania, gdyz jestem kompletnie zielona :)

No i ten chleb owsiany ;/ Nigdzie takowego nie mogę dostać, może jakis zamiennik? 

Pozdrawiam gorąco!

Płatków nie można, są chyba nawet na liście zakazanych produktów. Poza tym wytrzymacie 9 dni, jak nie to przecież można zjeść plasterek żółtego sera, bo tam jedna też kiedyś o to pytała. Ja zjadłam ze dwa w ciągu serii bo miałam straszną ochotę. CO do warzyw to albo surowe albo gotowane, najzdrowiej na parze bez soli, smażonego jak najmniej, najlepiej wcale, taka była wzmianka w opisie diety. A chleb to jadłam razowy, ale ogólnie bardzo mało go jadłam, skupiłam się na warzywach, owocach, jajkach, białym serze i kurczaku :D i chudłam, ale mnie np dieta i produkty w niej występujące odpowiadają, także dziewczyny kombinujcie, ale bez przesady. Im bardziej będziecie się trzymać zapisków z diety tym lepsze efekty :)
Poza tym zawsze każda coś nowego doda, wykombinuje, nawet zje to czego nie powinna, ale efekty w postaci spadku wagi są, a o to nam chodzi!

Kurde... jutro chyba zacznę tą trzecią serię, bo już mnie korci... dziwne, że nie mogę doczekać się diety haha, a raczej efektów po niej :)

Witam! Jestem tu nowa i cieszę się, że znalazłam ten wątek, bo akurat tak się składa, że jestem pierwszy dzień na ONZ. Jak do tej pory to całkiem nieźle bo nie czuję głodu, tylko mam nadzieję że to na mnie naprawdę zadziała. Pozdrawiam!

No Witaj Ewcia :) Ja Również dzisiaj zaczełam, także jak coś 3mam kciuki, żeby nam się udało :) Jak sie nie uda to juz naprawdę, skusze sie na liposukcję, chocbym miała bank obrabować.. ;/ Może wymienimy się gg? Zawsze to rażniej :)

Co do tych warzywek to nie widziałam tam żadnych opisów co do kwestii podania, dlatego zapytałam, widocznie mam jakąs lewą ta ulotkę  :p

9 dni to faktycznie nie dużo, ale niestety mi się przyda z 10 razy wieksza dlugośc diety :) 3 kg mniej mnie nie zbawią, choć, sa no cenne ;)  

Kin22 schudłaś 6 kg na samej diecie turbo? czy stosowałaś coś wczesniej? ile Ci to zajęło? Pozdrawiam!

3 kilo schudłam na dwóch seriach ONZ, za turbo się nie dotykałam, ale dlatego taki mały spadek w drugiej serii czyli 1kg, bo dostałam @ a ja dużo tyje podczas @. Z pozostałymi 3 kg męczyłam się trochę na diecie dunkana, dwa dni kiedyś na ONZ i kilka dni na kopenhadzkiej plus MNIEJ ŻREĆ :D ale ONZ jest najlepsza jak dla mnie, od jutra zaczynam, pierniczyć chorobę

A ktora jest wg was lepsza? ONZ czy TURBO?  W sumie widzę że nie maja za duzo róznic, tylko te ilosci dań, fakt 6 to troszke meczace.. no ale liczą sie rezultaty :) lepsze sa po ktorej?