Temat: Odchudzanie na zawołanie

A ja dzis jakaś osłabiona chodzę, mam wrażenie że nie starcza mi energii. Nie wiem czy służy mi ta dietka. Dzis trzeci dzień - prawie bez podjadania. Waga narazie bez zmian tj 1 kg mniej. Ewunia ty przeszłaś już tą dietę, powiedz czy nie ma po niej jojo? Boję się, ze jak wróce do normalnego jedzenia (o czym marzę już pod pierwszego dnia) to zaraz szybko nadrobię z zapasem.
A wogóle to tęsknię już za żółtym serem

Kin22 a ty pierwszy raz stosujesz ONZ?
A odnośnie podjadania - to mam nadzieję,że to podjadanie nam nie zaszkodzi za bardzo:)

Dziewczyny jak chce, zeby wyswietlała sie moja aktualna waga na pasku, to co powinnam zaznaczyć . Ewunia ty mi wyjaśiałaś ale jakoś nie wychodzi, zaznaczyłam początkową, tą którą chce otrzymać i aktualną ale aktualna się nie wyświatla Chyba jestem gapa

Moje Konto -> Pomiary i wykresy -> Paski wagi -> Ustawienia paska -> pod napisem Ustawienia, przy "Obecna masa ciała: " jest link EDYTUJ więc kliknij w niego i wpisz w kratki co trzeba i kliknij Zapisz na końcu strony

pierwszy i nie pierwszy  Kiedyś wynalazłam tą dietę jak i Dunkana, Robiłam obie po dwa dni :) bo zawsze coś mi wypadło i nigdy nie skończyłam, ale pamiętam że robiłam je jedna po drugiej, 2 dni tej i zaraz 2 dni tej i mi się schudło troszkę. TERAZ doprowadzam dietę do końca! Wczoraj nic nie podjadłam, SUKCES! (zmobilizowało mnie, że wreszcie zobaczyłam upragnione 57 ), aż poszłam po ważeniu ćwiczyć i później szybki spacer, że aż mam dzisiaj małe zakwasy

A co do żółtego sera, to jak masz posiłek białkowy to wydaje mi się możesz zjeść plasterek. Ja jadłam po 1 plasterku pierwszego i drugiego dnia., a to nie chipsy czy tłusta kiełbasa tylko plasterek sera.

W ogóle to się czuję chudo Brzucha to chyba w życiu tak płaskiego nie miałam jak teraz, oo jakbym chciała, żeby taki został. Tak gdzieś mi lepiej na tej diecie. tylko jeszcze nóżki poproszę szczuplejsze. Muszę zaatakować mojego Ab rocketa i tak jak wczoraj, codziennie albo co 2 dni po 120 brzuszków i może znikną fałdki.

Ja też jestem bardzo zadowolona z diety i jej efektów, zwłaszcza gdy zakładam spodnie i mam luz w nogawkach. Schudły mi uda i brzuch, a to najtrudniej zrzucić.

Dzień dobry ;)
Sukcesy spadku wagi są niewielkie, ale to nic. Wczoraj kupiłam nowe spodnie w nowym rozmiarze 36 :D
Od wczoraj jestem też na SBD bo przy Dukanie miałam straszne zaparcia.
A Wam jak idzie?

Jestem wniebowzięta ważyłam się dzisiaj i szok!! A do końca diety jeszcze 4 dni więc może z pół kg chociaż zleci. KOCHAM TĄ DIETĘ!!

Kin to może chociaż się pochwal ile pokazała waga, bo coś na suwaku tego nie widać :P