Temat: Odchudzanie na zawołanie

Ewuniu, a może spróbuj sobie Dukana zrobić? Mogę Ci podesłać książki, jeśli podasz maila ;) Dieta podobno świetnie działa i nie ma po niej jojo [długo trwa z powodu fazy zapobiegającej temu efektowi], ja zaczynam ją od dziś, bo wcześniej popełniałam błędy i musiałam robić dzień przerwy. A dzisiaj mała rewolucja - nareszcie 5 z przodu!

kasiak7777 tak drugi, znaczy dzisiaj trzeci i coś mi się zdaje, że ja nie schudnę nic! ciekawa jestem, czy chociaż trochę spadła waga, ale wątpię.... Ty zjadłaś kajzerki, ja 5 paluszków z sezamem i jednego chipsa ;( zapisuje wszystkie swoje grzechy.

witajcie :) ja wczoraj zakonczylam ONZ. Lacznie stracilam 2,1 kg. musze powiedziec ze jestem pozytywnie zaskoczona.myslalam ze to bedzie jakas dieta cud i ze cud to bedzie jak schudne ;p ale nie. nie chodzilam glodna, metabolizm dzialal jak nalezy (zalatwialam sie przez 9 dni az 7 rady - co na mnie to super sprawa), zachcianek nie mialam. co prawda w dietce obiecywali ze schudne3 kg, ale mysle ze ruszalam sie za malo - chodzilam tylko 7 dni i to tylko po pol godziny. dietka warta polecenia :) pozdrawiam was i trzymam za was kciuki :)

livya a mi tez moglabys przeslac ta dietke? bo jestem ciekawa o co tam chodzi :)            

> hej Evitka, daj znac koniecznie ile schudłaś,
> trzymam kciuki :) A co to za dietka strukturalna.
> O co chodzi?

hmm... wszystko zaczelo sie tak, ze bedac kiedys na obiedzie w takim jednym slicznym hotelu na obiedzie zauwazylam reklame wczasow odchudzajacych. przy okazji w sklepiuku w tymze hotelu byly ksiazki autora i prowadzacego te wczasy. pozniej bedac w empiku przez przypoadek trafila mi jedna z tych ksiazek w rece - "odchudzajaca ksiazka kucharska". zajrzalam do srodka i zobaczylam wiele fajnych przepisow. na poczatku nie bardzo wierzylam ze takie pychotki pomoga mi schudnac no ale nie zaszkodzi. chodzi o to zeby jesc produkty, ktore sa jak najbardziej bogate w witaminy i inne zwiazki a zeby mialy nieduzo kalorii. sa tez przepisy na odchudzajace koktajle. ja przezwyczailam sie pic je na kolacje :) strasznie mi sie spodobalo to wszystko, bo ja tego nie uwazam za diete. no bo jezeli jem smacznie to co to za dieta :P no a po jakims czasie kupilam jeszcze inna ksiazke tego autora - "odchudzanie weekendowe". przez weekend oczyszcza sie organizm i pije sie same koktajle (no ale koktalje sa konkretne i idzie sie nimi nasycic) :) tak wiec na codzien jadlam jadlospis z "odchudzajacej ksiazki kucharskiej" a srednio co 3 tydzien robilam weekendowke. chudlam roznie - przewaznie 0,5 kg na tydzien, czasem 1 kg. jezeli chcialo mi sie czegos to sobie nie odmawialam. raz lub czasem 2 razy w tyg jakas zachciewanke sobie zjadalam. i tyle :)

Uwaga! Książkę o diecie Dukana oraz przepisy można pobrać pod tym linkiem:
http://www.sendspace.com/file/ogsp9v
Radzę przeczytać fazę, za którą się bierzecie, baaaardzo uważnie bo łatwo można narobić frustrujących błędów, co przydarzyło się już mnie i w efekcie zaczynam dopiero od dziś :)
Jutro dam znać o pierwszych efektach.

ja się poszłam zważyć, stwierdziłam, że to będzie motywacją, jak nie schudnę nic, ale poszło 0,5kg w dół i pierwszy raz od hoho zobaczyłam 57 na liczniku, także, koniec z czymkolwiek z poza diety i ćwiczymy ćwiczymy... Bo nie pozwolę żeby było więcej!! Od teraz tylko mniej

Nie było mnie na forum jakiś czas, ale już wracam. Miałam wesele i przerwę w diecie turbo. Przez 3 dni jadłam trochę więcej i trochę inaczej, ale nie dało rady objadać się. W efekcie nie przytyłam tylko mam prawie kilo mniej. No fakt dużo tańczyłam, więc spalałam to co zjadłam. Teraz bez problemu wróciłam do "karmienia" według diety turbo. Na razie na pasku nie zaznaczyłam tego kilograma, bo chcę sprawdzić jak będzie szło dalej i nie ważę się codziennie. W sobotę ważenie! 

> Uwaga! Książkę o diecie Dukana oraz przepisy można
> pobrać pod tym
> linkiem:http://www.sendspace.com/file/ogsp9vRadzę
> przeczytać fazę, za którą się bierzecie, baaaardzo
> uważnie bo łatwo można narobić frustrujących
> błędów, co przydarzyło się już mnie i w efekcie
> zaczynam dopiero od dziś :)Jutro dam znać o

> pierwszych efektach.

Dzięki za link juz pobieram :)

O widze tego duzo do czytania 

moze w sobote sobie siade bo dzis to juz nie mam sily

Ale dzieki