Temat: Odchudzanie na zawołanie

Masz rację - jest to różnica. Ja dziś na pewno pocwiczę! A odnośnie jutra będę się martwić jutro :)

Czy wedle Was jest jakaś najlepsza pora na cwiczenia (rano przed pracą, wieczorem przed spaniem, w ciagu dnia)??

 

w moich marzeniach wstaję o 5 rano skaczę 0,5 godziny na skakance, szybki prysznic, robię śniadanko mężusiowi, zaczynam sprzątać,  i powoli łebki się budzą... ale to moje marzenia jestem leniem śmierdzącym. myśle że lepiej przed pracą bo po niej jest sie wykończonym i odwleka się ćwiczenia na następny dzień

Ja mam 2km do miasta, więc zamiast jeździć samochodem chodzę na nogach, praktycznie od zawsze. Poza tym uwielbiam rower i jazdę nim po leśnych ścieżkach (=

Ja dziś swoj plan wykonalam wzorowo czyli dietka ok i zaczęlam cwiczonka ::)

A ja dziś skończyłam II serie diety TURBO, wiec jutro powiem jak mi poszło. Nie wiem czy będzie czym się chwalić, bo trochę zgrzeszyłam, ale skoro obiecałam, że opowiem o wynikach to opowiem.

 

Ewa nie poddawaj się, bardzo na Ciebie liczę, w sumie to Ty zainspirowałaś mnie do odchudzania :)

 

MagGRUBAda

Miło mi to "słyszeć"  :)

Zobaczysz z pewnością coś waga poszła w dół :)

dziewczyny załamałam się. waga pokazuje 71 kg załamałam się ale po chwili się wkurzyłam. jak mogłam tak przytyć?! dół i wściekłość pomocyyyy! wiem ze sama jestem sobie winna i to mnie jeszcze bardziej dobija. mój M planuje wyjechać za granice zarobic co nie co a ja musze przez ten czas schudnąć choć 10 kg musze...

Ja dziś z samego rana dokonałam pierwszego od 3 dni ważenia.

Nie wiem jak to możliwe ale zamiast 65kg zobaczyłam 61,5kg!!

To pewnie za sprawą utraty wody w pierwszych dniach diety, no i fakt że byłam przed śniadaniem - ale co tam, spadło więc się cieszę.

No i motywacja wzrosła hihihi... wczoraj też ćwiczyłam :)

 

Carmen - gratuluję :) Taka motywacja jest najlepsza!
Gizia - uszy do góry, może to zatrzymana woda, ktora szybko zejdzie w trakcie pierwszych dni diety? Trzeba więc zaczynać jak najprędzej :)
Mam dziś 3ci dzień Turbo i nie powiem, żebym była zachwycona - 6 nawet małych posiłków to dla mnie za dużo, waga spadłą zaledwie o 0.1kg a niektóre wymiary o 0.5cm. Nie wiem, czy ONZ nie była lepsza, choć miała denerwująco mało produktów.

No fakt ma mało produktów, ale jak masz akurat posiłek węglowodanowo-białkowy to możesz zrobić fajne jedzonko :) Ja ostatnio zrobiłam sałatkę: tuńczyk, 2 łużeczki lekkiego majnezu, ziarno słonecznika, sałata lodowa, pomidor, rzodkiewka i było pyszne :)

Ja jakoś nie jestem przekonana do tej diety TURBO - jest mniej drastyczna więc moim zdaniem nie będzie takich efektów.

Jak pociągnę do końca zwykłą ONZ mam plan wypróbować TURBO - ale to zalezy ile kg stracę na ONZ :)