Temat: Odchudzanie na zawołanie

Witam Was :)

Im nas więcej tym lepiej :)

Odpowiedzi na Wasze pytania :)

1. Efekt jojo - przez 4 tygodnie nie miałam diety i nie ćwiczyłam i nie miałam żadnego efektu jojo, tylko jak pojechałam do rodzinki to mi się 1,5 kg przytyło w 2 tygodnie ale tylko dlatego że jadłam wszystko np serniczki, ciasteczka itd..

2. I seria: -2,5 kg, bez ćwiczeń bo miałam jakiś przykurcz mięśni :(  

  II seria: -1kg również bez ćwiczeń :(

  III seria: -1,5 kg (w II i III serii nie ćwiczyłam bo miałam problem z @ ale nie z powodu diety!!!)

  IV niecała: -3kg

3. Jadłam również wędzoną rybę - to chyba bez znaczenia tak mi się wydaje

Dziewczyny wg mnie damy radę na tej diecie osiągnąć wymarzone figury ja w to wierzę :)

Jak macie jeszcze jakieś pytania to piszcie :)

to jest to samo bo pierwsze zamazane wyszło

Zapraszam Was do znajomych :)

Ja dzisiaj pokonałam pierszy dzień diety i chętnie przyłączyłabym sie do Was

Zapraszam :)

Dobranoc

Ewunia - Dzięki za zaproszenie :) Właśnie jem śniadanko na drugi dzień czyli - wędzony łosoś z pomidorkiem :) pycha! Ja na forum mogę bywać wcześnie rano lub jakoś po 14.30, niestety wieczorem nie mam dostępu do netu, ale będę się odzywała jak mi idzie :)

Już po śniadaniu - o rany... ale się najadłam - a tak malutko tego było... zauważyłam wczoraj że tymi wszystkimi produktami strasznie szybko się napełniam, ale też i szybko później jestem głodna! Już pół godziny przed następnym posiłkiem chodzę po ścianach :D Dobrze że jest ich aż 6 bo przy czterech widzę że bym nie wyrobiła. A skoro dieta turbo ma być bardziej skuteczna to tylko się cieszę :D Dobra - ja zmykam do pracki - piszcie co tam u Was, a po powrocie się odezwę!

ja właśnie nie jestem pewna czy turbo jest lepsza od zwykłej. jak myślicie?
bo tak jak czytam, to na turbo się mnie chudnie.
 Ewa dzięki za zaproszenie.

Ja próbowałam tylko zwykłej