- Dołączył: 2009-05-08
- Miasto: Olecko
- Liczba postów: 2049
26 maja 2009, 21:33
Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 
Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami
14 czerwca 2009, 14:40
> Dziewczynki czy któraś wysłałaby mi tą dietkę na
> maila? byłabym bardzo wdzięczna :)
> ann.natalie.g@gmail.com
>
>
>Juz poszla na maila ;) pozdrawiam
- Dołączył: 2009-05-08
- Miasto: Olecko
- Liczba postów: 2049
14 czerwca 2009, 22:00
Witam
Ja cały weekend spędziłam na uczelni :(
I moja dietka trochę kulała :(
Ale jutro już nie odpuszczę :)
14 czerwca 2009, 22:17
Dawno mnie tu nie było , problemy rodzinne , własne urodziny i 1 kg wzwyż , wracam teraz i biorę się do pracy , ostrej diety , jak tam ewunia żyjesz jeszcze na tej diecie ?
- Dołączył: 2009-05-08
- Miasto: Olecko
- Liczba postów: 2049
14 czerwca 2009, 22:23
Basiu żyję chciałam zacząć 3 turę ale mialam zjazd na uczelni, egzaminy i stres :( Zaczynam od jutra :)
14 czerwca 2009, 22:37
> Basiu żyję chciałam zacząć 3 turę ale mialam zjazd
> na uczelni, egzaminy i stres :( Zaczynam od jutra
> :)
>No tak często coś przeszkodzi a ja rozważam Montag dietkę MM
>
>
>
>
>
14 czerwca 2009, 22:48
> A co to za dietka?
>
>Montignac jest dużo w necie na jej temat , wydaje się normalna i zdrowa chcę spróbować
>
>
>
>
- Dołączył: 2007-01-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 82
15 czerwca 2009, 09:02
Dieta Montignac- polecana dla cukrzyków (niekoniecznie chcących się odchudzac, ale prawidłowo sie odzywiac ). Oparta na podziale produktów w zależnosci od indeksu glikemicznego -czyli jak bardzo wzrasta nam cukier po zjedzeniu danego pokarmu-wzrost poziomu cukru powoduje wydzielenie dużej ilosci insuliny, ktora w tempie ekspresowym wpych go do komórek i powoduje,że szybko jestesmy głodni (a raczej- nagle jestesmy bardzo głodni, niektorym robi sie słabo, ma wrażenie drzenie rak, naglego pocenia sie). Pokarmy o niskim indeksie glikemicznym, powoduja ze dluzej czujemy sie syci, nie "żyłuja" nam trzustki (z insuliny), co w efekcie powoduje mobilizacje organizmu do ruszenia swoich rezerw.Znam osobe która schudła na tym 20 kg.Dlatego spodobała mi sie dieta turbo bo to sa mniej więcej te produkty.W tej diecie Montignac zauwżyłam jeden problem- nie ma miejsca na grzeszki...bo organizm na to odpowie natychmiastowym skokiem insuliny, a w efekcie naprawde silnym głodem...
- Dołączył: 2007-01-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 82
15 czerwca 2009, 09:09
Ale sie rozpisałam...Dodam jeszcze tylko link do stronki http://dietamm.com/indeks_glikemiczny -produkty z grupy zielonej mozna zjadac do woli :)
