Temat: Odchudzanie na zawołanie

Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 

Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami 

Pasek wagi
dzisiaj I dzień diety i właśnie wcinam tuńczyka w sosie własnym z kawałkiem chlebka ziarnistego, a wieczorem opisze mój dzisiejszy jadłospis w pamiętniku Pozdrawiam w ten duszny nijaki dzień :D

Ja dziś mam 9 i ostatni dzień dietki.

Jutro jednak robię dzień przerwy :)

Pasek wagi
jupi! poszło w dół! To moja pierwsza zmiana wagi na pasku :)oby tak dalej szło
Pasek wagi

Super :)

Gratuluję :)

Pasek wagi
aaaaaaa grzech grzechh pokickaly mi sie posilki i nie wyszedl z tego drugi dzien

Czesc

Mam trzy dni na uczelni więc mnie nie będzie na forum :(  wątpie, że znajdę czas

Pozdrawiam :)

Pasek wagi
Ja na niej schudłam 3kg ale nie trzymałam jej do końca w piątym dniu przerwałam teraz też ją stosuję ale już nie tak ściśle pozwalam sobie czasem na jakiś dobry obiadek.Życzę wam Wytrwałości
to działa dziewczyny! Właśnie mam 8 dzień. Mimo, że nie stosuje ściśle zasad z książki- efekty są zaskakujące. Straciłam tu i tam już po tygodniu kilka centymetrów, ale nie powiem dokładnie ile ubyło kilogramów, bo akurat miałam te dni, w których waga oszukuje 

świetna sprawa, na prawdę polecam!
Pasek wagi
Dziewczynki czy któraś wysłałaby mi tą dietkę na maila? byłabym bardzo wdzięczna :) ann.natalie.g@gmail.com
Pasek wagi
Wiedziałam, że czas dni wolnych z rodzinnymi obiadkami to jeszcze nie dla mnie...najpierw poszłam do góry, ale na szczęscie wczoraja oparłam sie wyjazdowi do rodziny i ruszyłam powoli w dół- ale po 5 dniach (w zasadzie bez głodu-tylko wczoraj nie było kiedy zjesc)mam od 1,5 kg mniej.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.