Temat: Odchudzanie na zawołanie

Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 

Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami 

Pasek wagi
robisz tylko jeden dzień przerwy? ja jeszcze nie wiem ile zrobić czy trzy czy jeden,wydaje mi się ,że po jednym łatwiej bedzie zacząć od nowa bo po tych trzech można sie rozpuścić ,chociaz postanowiłam ,że i tak zmieniam swoje nawyki zywieniowe bo bez tego ani rusz.

Jak bede miala 58 kg robie sobie kolczyk w pępku 

zawsze chcialam taki miec i bede go miala :)

nie poddam sie :)

Pasek wagi

Ja tylko jeden dzien przerwy robie

dobrze mowisz pozniej trudniej bedzie wrocic

:)

dzis skosztowalam czekolady i mnie zemdlilo chyba dobry znak :)

Pasek wagi
ja chyba jednak bede się skłaniac do jednego dnia tez ,ja w nagrodę pójde do sklepu i wymienię całą garderobe ,bede szalec na zakupach
ja w nagrodę pójdę na zakupy i kupię nie to co pasuje ale to co mi się podoba i wymienię całą garderobe ,poszaleje haha,ale mamy marzenia ,ale do zrealizowania
Oczywiście ja jak juz zaczęlam to juz sie nie poddam
Pasek wagi
kolczyki mi sie nie podobaja ale rzecz gustu ,bardziej jakis mały tatuaz ,ale ja nic z tych rzeczy nie zrobię .
jakoś nie przekonana jestem ale wiele osób ma i fajnie wyglądają

ja mam nadzieje ze i rowniez bedzie pasowac

hmm jak bede miala 58 kg to chyba ladnie bedzie to wygladac

Pasek wagi
własnie najważniejsze to nastawić się psychicznie jak juz w głowie ci siedzi ,że masz się wziążć za siebie to jest ok ,ja potrzebowałam do tego po porodzie kilku miesięcy ,żeby się zmobilizowac ale juz jest ok

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.