Temat: Odchudzanie na zawołanie

ja też walczę z tymi 3 kilogramami od jakiegoś czasu...ech nie jest tak łatwo...

właśnie najgorsza jest końcówka i te ostatnie kilogramy, ale damy radę! Musimy!

Miałam zaglądać tu dziennie ale miałam masę zajęć. Dzisiaj miałam mały kryzys zjadłam posiłek o 17 a o 18 byłam strasznie głodna o podjadłam sobie jabłko i brzoskwinie.

Jeszcze 5 dni jakoś wytrwam!!!

ja nie na diecie póki co, ale wspieram Was i zachęcam do wytrwania bo warto! ta obietnica na wstępie że kg lecą jak szalone w te 9 dni (przynajmniej na początku, jak się ma z czego zrzucać ) jest naprawdę nie bez pokrycia! i potem jeszcze duma, że się dało radę!
3mam za wszystkich kciuki

A ja od dzisiaj zaczynam od nowa z dietą, bo miałam małe problemy i musiałam przerwać dietę. Żeby nie było- problemy zdrowotne nie był spowodowane dietą! Ale już mi lepiej i od dzisiaj dieta... mam nadzieję, że tym razem ją skończę i nic mi nie przerwie!
Na śniadanko zjadłam malinek i  piję właśnie rumianek (przy okazji dla zdrowotności) .
Mam nadzieję, że reszcie lepiej idzie!
A żeby było mi łatwiej, kupiłam sobie legginsy także do nich baleronów w postaci nóg mieć nie mogę, więc 52 poproszę

cóż tu takie pustki
ja znowu zaczęłam Dukana, tym razem mam zamiar wytrwać, jeszcze nigdy nie doszłam do 2fazy, a teraz już 2 dzień się 3mam, chociaż warzyw nie lubię
mówcie co u Was lasencje! jak wakacje?!
pozdrawiam!

dziewczyny czy któraś z was może podać lub napisać tajemnice tej diety i jak ona ma wyglądać??????

Ale szok !!! Od lipca nikt nic nie pisał??? Dziewczyny już się nie odchudzacie ???

ja stosowałam ta diete i powiem tak ze chudłam sylwetka mi sie poprawiła żołądek się skurczył .Niestety z pewnych powodów przerwałam i przytyłam z powrotem bo sie odzywiałam niestosownie :)