© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2009, 21:33
Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 
Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami
19 maja 2010, 22:55
hej,
to skoro u mnie na turbo o 2 posiłki więcej niż na onz to ja wole swoje turbo !!! 
najlepiej jak wciąz coś pożeram albo mam świadomość, że zaraz pożrę 
na 4 posiłkach bym nie dała rady - juz teraz to wiem, nie musze nawet sprawdzać!
a ktoś wie czy kefir można na turbo? ma prawie tyle samo tłuszczu co twarożek wiejski, a w rozpisce go nie ma a twarożek jest... why?
19 maja 2010, 23:00
ja piję co najmniej 1 butle samej wody, a oprócz tego inne płyny.
codziennie 1,5 litra mineralki + 1 litr pepsi light to u mnie standard
19 maja 2010, 23:02
19 maja 2010, 23:15
20 maja 2010, 07:57
20 maja 2010, 09:25
20 maja 2010, 10:57
> turbo
Bardzo Ci dziękuję - już mam :*)
20 maja 2010, 23:31
21 maja 2010, 15:17
ej, ja przyznaję że nie trzymam się zasad - dyrekcja znów uwięziła mnie na szkoleniu po 7 godzin dziennie! bardzo oszukuję ... :( ciasteczka nie są raczej w żadnej z grup... :(
dopiero od jutra wracam na dobrą drogę! :)
uch! następnym razem biore urlop! :-/
23 maja 2010, 19:24
