Temat: Odchudzanie na zawołanie

Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 

Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami 

Pasek wagi

helgaaaa

jeśli ściśle przestrzegasz zasad to tak...ja nie do końca trzymałam się tego a i tak chudłam ok 2 kg na turę ;)

Pasek wagi
no ściśle ściśle. Ale po 2 dniach zero różnicy a nawet 0,1 na plus
każdy organizm jest inny i być może ta dieta nie jest dla ciebie dobra, ale wytrzymaj do końca tury i wtedy się przekonasz


wiem wiem:) Nie zamierzam jej przerwać w trakcie, nie dowiadując się czy kiedy dociągnę do końca, waga drgnie. 
Dla mnie efektem byłoby zrzucone 1,5 kg na te 9 dni, więc poczekam
poza tym dopiero ok 4 dnia masz większość posiłków białkowych a wtedy najwięcej spada ;)
Pasek wagi

hej, czy ktos wie jak bardzo różni się zwykłe onz od turbo? bo ja właśnie sie "turbuję" ;) i nie wiem czy się tu czegoś dowiem czy raczej coś sobie nabałaganię... :(

zwykłe ONZ to 4 posiłki, turbo to 6  - tyle z różnic , które ja znam:P 
jak chcesz to ci mogę przesłać, mam na komputerze obie te dietki zapisane w formie ebooka
Helga - ważne jest pić duże ilości wody. Czytałam gdzieś na forum, że  nie pijąc dużo dziewczyny nawet przybierały na wadze. Może tu jest Twój błąd. Ja przez pierwsze dni spadam z wagi ok. 0,5 kg dziennie.
ależ ja piję. Około 1,5 do 2 litrów płynów dizennie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.