Temat: Odchudzanie na zawołanie

Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 

Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami 

Pasek wagi
wpadłam po wsparcie i poskarżyć się
3 dni katowania owocówką, i jak zawsze leciało 2kg minimum, tak teraz nawet nie 0.5kg spadło...
najbardziej na mnie działają proteinki jednak...
może mi motywacja wróci to zacznę niedługo z Wami ONZ...-jak się zaczną śliweczki
wytrwałości życzę wszystkim na dzisiejszy dzionek!!!
Pasek wagi

hej. Własnie dzis zaczełam dietę onz. powiedzcie mi czy to jest tak, że p pierwszego dnia jem 1 posiłek białkowo-węglowodaowy i 3 posiłki węglowodanowe? drugiego dnia podobnie, itp. czy mam dobrą dietę? to to??

mogę do was dołączyć?? :)

Siemka dziewczyny!!!! :)
Jestem tutaj nowa mam ta diete i chcialabym z wami zaczac odchudzanie bo samej mi to jakos nie idzie...
Pozdrawiam serdecznie i sukcesow zycze...
> Siemka dziewczyny!!!! :)Jestem tutaj nowa mam ta
> diete i chcialabym z wami zaczac odchudzanie bo
> samej mi to jakos nie idzie...Pozdrawiam
> serdecznie i sukcesow zycze...

Ewcia ja w niedzielę zaczynam nową turę więc jak chcesz możemy zacząć razem
Ja zaczynam jutro tę dietę. Jest jeszcze druga wersja tej samej diety o nazwie turbo. Słyszałyście o niej?
> Ja zaczynam jutro tę dietę. Jest jeszcze druga
> wersja tej samej diety o nazwie turbo.
> Słyszałyście o niej?

Ja od początku jestem na turbo. Teraz kończę trochę przedłużoną 6 turę.
no mi nawet bardziej się podoba turbo niż ONZ

Ja na turbo traciłam po 3-4 kg a na zwykłej raz straciłam 4,5 kg. 

Więc tym które ciągle jadą na turbo proponowała bym raz wskoczyć na zwykłą.

Wtedy połączycie dwie diety w jedną. Dlaczego? Bo utniecie troche kalorii. Niby piszą że w tej diecie nie liczy się kalorii ale wiadomo że obcięcie ich ilości powoduje utratę wagi. Dlatego czasem warto spróbować.

apple.. tak maż dobra dietę

apple  zgadza się tak to mniej więcej wygląda...
Pasek wagi
Hej dziewczynki, dołączam się, jutro 1 dzień na onz. Koleżanka powiedziała, że schudła na niej 4 kg, a ogólnie jest szczupła, a wiadomo, że szczupli chudną wolniej niż otyli, więc chyba działa :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.