- Dołączył: 2009-05-08
- Miasto: Olecko
- Liczba postów: 2049
26 maja 2009, 21:33
Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 
Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Lipno
- Liczba postów: 946
16 kwietnia 2010, 10:04
hejka
![]()
są ciepłe posiłki ja np dziś na obiadek robię sobie warzywka +rybka na parze
![]()
mniam...ale to zależy od dnia i upodobań...za dużego wyboru w tej diecie nie ma ale turbo mi nie odpowiada właśnie dlatego że nie miałabym kiedy zjeść 6 posiłków...
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Lipno
- Liczba postów: 946
16 kwietnia 2010, 10:06
kedorka
dzięki niestety od wczoraj waga stoi...mam nadzieję że to przez @ i za chwilę znowu ruszy...
![]()
16 kwietnia 2010, 15:50
Witam :)
ja niestety muszę zrezygnować z diety na jakiś czas :(
prawdopodobniej bd mogła zacząć od nowa 9-10 maja.
ech, ale bd wchodziła .. :)
życzę miłego dnia :*
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 68
18 kwietnia 2010, 09:38
To szkoda Mala, że musisz zrezygnować.
18 kwietnia 2010, 10:19
Właśnie, że nie :)
tak sobie teraz powiedziałam.. tu ćwiczyć za bardzo nie można..
a ja przeniosłam się na diete bardziej dla mnie zdrową i lepszą :) to co kocham mogę robić... to znaczy biegać:)
ale ja nadal tu będe zaglądała i życzę spadku wagi nadal :)
- Dołączył: 2010-03-24
- Miasto: Lipno
- Liczba postów: 946
19 kwietnia 2010, 09:04
dzień dobry
![]()
a ja pomimo diety dziś +0.10kg...ech czasami tak bywa choć nikt nie wie dlaczego...
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 356
19 kwietnia 2010, 12:47
> Właśnie, że nie :) tak sobie teraz powiedziałam..
> tu ćwiczyć za bardzo nie można..a ja przeniosłam
> się na diete bardziej dla mnie zdrową i lepszą :)
> to co kocham mogę robić... to znaczy biegać:)ale
> ja nadal tu będe zaglądała i życzę spadku wagi
> nadal :)
Mała to nie jest tak że nie można ćwiczyć. Jeśli chcesz to oczywiście możesz. Tu jest taka zasada że nie musisz ćwiczyć żeby widzieć efekty a to jest znaczna różnica. Ja codziennie spaceruję z dziewczynkami, jeżdżę na rowerku stacjonarnym i chodzę na steperze. Do tego od czasu do czasu używam tweestera a jak schudnę jeszcze 10 kg to zacznę robić brzuszki żeby skóra brzucha mi nie wisiała. Znam dziewczyny które biegają, pływają a nawet chodzą na fitness i stosują tą dietę.
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 356
19 kwietnia 2010, 12:49
> dzień dobry a ja pomimo diety dziś +0.10kg...ech
> czasami tak bywa choć nikt nie wie dlaczego...
No niestety tak czasem się dzieje. Ale 0,1 to jeszcze nie tak dużo więc głowa do góry. Jutro na pewno będzie mniej
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Mińsk Mazowiecki
- Liczba postów: 356
19 kwietnia 2010, 12:55
W tak w ogóle to witam poniedziałkowo. Przedłużyłam sobie dni wolne od diety i dopiero dzisiaj zaczynam kolejną turę. U mnie stało się coś magicznego jeśli chodzi o wagę. W sobotę rano po zakończonej turze 85kg. Myślę ok szału nie ma bo tylko 1,6kg na minusie ale przynajmniej pogoniłam kiloski ze świąt. W sobotę oszukiwanko i wieczorem imprezka ze znajomą a w niedzielę rano szok. Waga pokazała 84,2kg czyli na dniu wolnym od diety -0,8kg
![]()
![]()
Więc pooszukiwałam sobie jeszcze wczoraj i w końcu po raz pierwszy od lutego zjadłam na obiad ziemniaki i od dziś wróciłam na dietę. Waga początkowa 84,6kg.
- Dołączył: 2009-09-06
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 195
19 kwietnia 2010, 13:33
Witajcie dziewczyny. Oby więcej takiej magi kokusia :-)
są ciepłe posiłki ja np dziś na obiadek robię sobie warzywka +rybka na parze 
