Temat: Odchudzanie na zawołanie

bebenekk

Chciałabym być taka gruba jak Ty :)

ojjj waga moja to jedno wyglad to drugie...ehh calkiem serio...nie jestem z dziewczyn ktore wygladaja szczuplo a chca wygladac jak szkielety:) podobaja mi sie raczej kobiece ksztalty....oddalabym wszystko zeby tluszcz odkladal mi sie na biodrach a nie na brzuchu :((( a tak maly tylek i brzuch jak w ciazy :D no ale od dzisiaj na diecie!3majcie kciuki.... macie jakies pomysly na posilki? macie cos u siebie w pamietnikach? 

aaa i moje jedzonko na dzis-prosze ocencie czy ok...

sniadanie : 2 jajka + kawalek chleba

II - odmrozone morele

III- jabuszko :)

IV- sałatka pomidor,ogorek, salata

ja myślę że jak najbardziej jak tylko się najadasz, to OK. dobry manewr z mrożonymi owocami, nie pomyślałam muszę chyba się wziąć za szamanie mrożonek niedługo.

Witaj Bebenekk! U mnie podobnie jak u Ciebie, pupka mała, zawsze był problem z brzuchem, ale dzięki ONZ mam "płaski" jak nigdy Takiego małego brzucha nigdy nie miałam, nawet ważąc mniej. Ale u mnie dochodzą jeszcze masywne nogi z którymi walczę odkąd pamiętam. Zakupiłam rowerek za 90 zł z promocji, złapałam ostatni i jeżdżę, także trochę jędrności i kondycji nabiorę, a że u mnie w przerwie między semestrami zebrało się urodzin, parapetówek i tych innych , to nie mam jak z dietą ruszyć. Pewnie zacznę razem z nowym semestrem. Jeden plus, że pedałuję spalając 400 kalorii naraz plus Ab rocket, przysiady i jestem w szoku, że ćwiczę ponad godzinę kilka razy w tygodniu Gdzie to wcześniej było nie do pomyślenia, że spędzę godzinę pocąc się i wymachując kończynami

witaj po nieobecności Kin
a powiedz, od samego ONZ ten brzuch czy może raczej od ćwiczeń?
ja jakoś nie zauważyłam żeby mi specjalnie zbawiennie działała na któreś partie ciała...
co jesz, tak przykładowo? więcej chleba czy owoców? bo z białkiem nie mam problemu, ale znaleźć węgle które mi nie ciążą to byłby sukces...

Właśnie ja na początku diety wcale nie ćwiczyłam, dopiero od niedawna machnę tym czy tamtym. Też jestem w szoku, że mi tak brzuch spadł i moje bioderka. Już nie mam żadnych dziwnych zgrubień z tyłu na biodrach, ani mi nic nie wystaje ze spodni. Jeszcze tylko te nogi, które mi zawyżają moją wagę

Co jem? Ale jak jestem na diecie czy jak mam przerwę, bo jak mam przerwę to jem wszystko, a czasem za dużo!
Na diecie to ja głownie pomidory, ogórki i soki ze świeżo wyciśniętych pomarańczy, czasem grejpfruty i normalnie robię sobie kanapki, nawet z białego pieczywa. Ugotuje brokuły, brukselkę albo marchewkę - to jeśli chodzi o węglowodany.

oo to sie ciesze poszperam w waszych pamietnikach zeby wyszukac co jacie na ONZ :D bo musze poszukac aspiracji...a co do tych owocow to w sumie jest napisane zeby jesc swieze,ale skoro ja sama mrozilam to wiem ze sa zdrowe i bez dodatkow , wiec chyba moga byc... ehhh 1 dzien za mna :D

U mnie możesz sobie zobaczyć jakie miałam menu :)

ja juz 3 dzien :) jestem.ewunia patrzylam na twoj jadlospis,ale kurcze strasznie malo jadlas... albo ja jem tak duzo hehhe:) wczoraj wygladalo to tak:

I - chleb z pomidorem

II- pomaranczko ;)

III- kurczak (nozka)

IV- jabuszko

i co myslicie?

a i na dzis plan:

I - chleb z pomidorem i ogorkiem

II- sałatka owocowa

III- serek wiejski

IV- nie pamietam :D ehhe aha i dzisiaj tlusty czwartek...w firmie juz pachnie paczkami...bedzie ciezko!!!