Temat: Odchudzanie na zawołanie

Ja od dzisiaj( znaczy od środy) bo już mamy czwartek... stosuję 3 minutową "dietę" czyli ćwiczenia, po tygodniu dam znać czy to działa. Nie będę w tym czasie stosować żądnych diet, zeby się przekonać czy to coś trzyminutowego przynosi jakieś efekty. Naczytałam się, że działa, chociaż są też tacy, co twierdzą, że to guzik daje. Sprawdzę i powiem, a jak nic nie da to wracam do ONZ bo gdzieś mi brakuje warzywków i serka wiejskiego

ja się natknęłam na te 3minutki- ale to chyba do kupienia było więc dałam sobie luzu, bo właściwie nie pali się a i nie mam jakiejś nadwagi przekraczającej 10kg. ten płaski brzuch podobnie się prezentuje. niby żadne pieniądze, ale nie wiem czy bym się skusiła...

mi właśnie szkoda pieniędzy, tym bardziej, że nie wiadomo czy działa. Liczyłam na to, że może któraś z was to próbowała i podzieli się wrażeniami

Ja nic nie kupowałam, wyszperałam okrojoną instrukcję z internetu i od wczoraj stosuję, zobaczymy co z tego będzie ...

Kiniu a to jest na mięśnie czy tylko na odchudzanie?
a gdzie wyszperałaś?

trudno powiedzieć co to jest w ogóle... tyle tylko, że się ćwiczy 3 minuty. 30 sek wolno, kolejne 30 sek na maxa i tak na zmianę przez 3 minuty wybrane ćwiczenia. Po tygodniu zobaczę czy są efekty, podobno dopiero 4 dnia je widać i się chudnie. A jak nie, to zabiorę się za tabata protocol, to będzie jazda... wyjdę z siebie, bo wczytałam, że ledwo się żyje po tym. W sumie po tej 3 minutówce to ja też zmęczona, i następnego dnia trochę odczuwam te 3 min ćwiczeń... a kto by powiedział, że po 3 minutach dziennie mogą być jakiekolwiek efekty
A i tak wyjdzie mi to na dobre, bo przynajmniej poćwiczę i jakieś dziwaczne sposoby przetestuję, bo 3 minuty dziennie to nic wielkiego.

A tu macie pokazane jak różne jest spojrzenie kobiet i mężczyzn na własne ciało.

http://nedmartin.org/amused/pics/men-and-women.jpg

Kobieta uważa, że wiecznie jest za gruba, a facet jak to facet, bebech taki, że butów zawiązać nie może, a on myśli że jest jak David Hasselhoff. (mój tak ma niestety )

to koniecznie musisz zdać relację czy są jakieś rezultaty powodzenia!

Witam

Po drugiej serii tylko 0,5 kg mniej 

jutro już 3 serie zaczynam 

a ja dziś 3 dzień jestem na tej białkowej Dukana i muszę powiedzieć że rewelacja! tym bardziej że u mnie już ciężko coś zrzucić, a będzie coraz ciężej, jak to pod koniec.
na razie jestem zmotywowana, bo waga leci w dół i to mnie dopinguje, a co najważniejsze wreszcie mogę jeść nabiał za którym tak tęskniłam.
jakbyście chciały zrobić sobie jakąś przerwę w ONZ to polecam Dukana na kilka dni: ludzie jedzą nawet kuraczki z rożna i chudną. jeśli jesteście nabiałożercami to zachęcam. nie zaszkodzi eksperymentować, byleby tylko dojść do celu.