Temat: Odchudzanie na zawołanie

Witam wszystkich chętnych. Zakładam ten wątek dla osób, które już są na tej diecie no i oczywiście dla siebie 

Na tym forum będziemy się dzielić swoimi osiągnięciami 

Pasek wagi
ja od jutra też zaczynam, bo tę serię to przebimbałam, żarłam herbatniki, czekoladę i co podeszło...chyba się odzwyczaiłam od  'normalnego' jedzenia czas się wziąć za siebie, żeby nie dopuścić do tragedii. właśnie wsunęłam ostatnie kawałki ciasta i od jutra nic niedozwolonego!
Bierzemy się do roboty!
Pasek wagi
Ja też zaczynam dietę! Od jutra!
Niestety u mnie waga też poszła w górę o 1 kilogram. Muszę się wziąć za siebie. Jestem rozdęta aż mi z tym źle!
Jestem z Wami!
witam, a ja mam wielką prośbę.. czy mogłabys mi też przesłać tą tabele z odchudzaniem? byłabym ogromnie wdzięczna.. strasznie mi zależy. to mój mail expendable@wp.pl z góry dziękuję i życzę powodzenia :)

Witajcie dziewczynki,

Czy mogłabym dostać od was dietę "odchudzanie na zawołanie" proszę?

daj maila koleżanko
Pasek wagi
dzis 4 dzien jakos mi idzie, byłam dzis na siłowni -jestemz siebie dumna:)
 a jak wam idzie?
a mi nie idzie, ja się nadal ociągam, i jak widać tylko ja! Ciężko mi się jakoś zabrać, ale od jutra już koniec tego dobrego, niezdrowego i tuczącego jedzenia, pora wrócić do serków... itp.

Witajcie,

czy ja też mogę prosić na maila (do.dorki@gmail.com) tę dietę?

może ona coś pomoże?

Pozdrowionka

wiecie co, to jakaś masakra, przez ostatnie 4 dni tyle ruchu, tyle wyrzeczeń, tyle jabłek ...i nic a wręcz pół kg do góry...
no i jak tu nie tracić motywacji...
Pasek wagi
MASAKRA!!!
Nie zaczęłam diety! Nadal jem prawie wszystko, chociaż chęci miałam wielkie i nawet trochę zaczęłam, ale ...? Ruskie pierogi w cieście francuskim - pycha! Jak nie zjeść? Aerobik mi odwołali, w remoncie przerwa i ... tyle!
Dużo tych wymówek! Zacznę dietę po niedzieli ... tylko której??? To straszne! Gdzie moja motywacja?
RATUNKU!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.