Temat: Dieta ONZ od 6.11

Ale super ze kolejne dziewczyny dietkują sie na ONZ   aniołeczku - co do tej sałatki jajecznej to według autorki tej diety to składa sie na nią: pokrojone jajka,niskotłuszczowy majonez musztarda i seler- ale jest zaznaczone ze "może być przygotowana w następujący sposób". Ja jajecznice robie na suchej teflonowej patelni- jednak z racji tego ze nie przepadam za jajkami beda u mnie sporadycznie- a jesli juz to na twardo  jestem jak najbardziej za pomysłem madziuniasz89 aby wrzucac swoje menu -biorąc pod uwage bardzo okrojona liste produktów samemu ciezko wymyślic róznorodne dania. Moim najlepszym "daniem" weglowodanowo-białkowym jest serek wiejski + jabłko lub gruszka lub pomarańcza smakuje rewelacyjnie i na pewno jutro 1 dnia bede zajadała to na śniadanko. Gdy robie wersje z jabłkiem lub gruszka to dodaje odrobinke cynamonu i jest pycha  może komuś również przypadnie do gustu

Buziaki i powodzenia

> heej to ja w takim razie tez od jutra zaczne razem
> z toba simmi1 :)ostatnim razem dalam sobie spokoj,
> ale teraz razem wspolnie moze nie bedzie tak zle

Ale superrrr nawet nie wiesz jak sie ciesze  "w kupie siła" he he  bedziemy sie wspierac i pozbedziemy sie tego wstretnego tłuszczyku

na śniadanko to serek wiejski +2 jabłka, pozniej na lunch chyba ze 2 gruszki bo bede na zakupach wiec ciezko bedzie  zjesc cos "na talerzu". na obiad "warzywa na patelnie"(oczywiscie takie bez ziemniaków i kukurydzy) które zrobie na parze a na kolacje to chyba jakas słatka typu -sałata,pomidor,papryka i moze ogóras kiszony  co do godzin to wymyśliłam sobie ze bede jest tak co 3,5 godziny czyli zaczynam o 7:30,pozniej 11,obiad o 14:30 i kolacja o 18

no to tez niezły plan dnia :)

jesli chodzi o ćwiczenia to owszem - w domu jeżdze na rowerku stacjonarnym 45minut ale na lekkim obciążeniu do tego 15 minut na biezni szybkiego marszu,chodze jeszcze 2 razy w tygodniu na basen (wówczas nie wykonuje juz ćwiczen w domu) ale w przyszłym tygodniu niestety nie mam z kim zostawic synka wiec pozostana mi tylko ćwiczenia w domu :)