Temat: Dieta ONZ od 6.11

Wróciło jak bumerang, wgrr ;/ Było tak, że gdzieś pod koniec lipca ją rozpocząłem i stosowałem ją intensywnie przez cały sierpień i przez ten okres spadło 12 kg, potem przez wrzesień i październik odpuściłem sobie sport, ale stosowałem nadal elementy tej diety, czyli wchrzaniałem mandarynki, kiwi, jabłka + normalnie jedzenie i waga się utrzymywała, ale potem przestałem dbać o regularność posiłków. W szkole nie jdałem nic, potem zacząłem normalnie jeść i waga musiała skoczyć. Wróciłem do 83 kg i waga stanęła w tym miejscu, a potem to już efekt zupełnej mojej olewki i waga poszła do 86 kg. To było dwa lata temu. Oczywiście sam jestem sobie winny bo gdyby nie było aż tak dużej różnicy i zaniechania regularnych posiłków to na pewno nie byłoby tego jojo, a na pewno nie tak duży i nie tak szybko. Tak więc polecam robić tą dietę tak żeby  nie było aż tak kolosalnych różnic, że na diecie jemy jak wróbelek a potem jak niedźwiedź ;] I pamiętajcie!! Nie ważne jak szybko będziecie chudnąć, ale to czy zdołacie to utrzymać. Więc jeżeli jeden cykl to 9 dni i według założeń chudnie się 2,3 kg to nie przejmujcie się jeżeli będzie to mniej, bo to nawet lepiej.

http://diety.wp.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/15/topicid/102374/sortf/0/rev/0/range/0/page/1/


w tym poscie jest  przykladowy jadlospis jakby ktos sie jednak zdecydowal i zaczal ze mna :)

W sumie ja mogę podejść do tej diety, tylko muszę sobie skompletować zapasy czyli twaróg, tuńczyk, mandarynki itp. ;]

zaczęłam dzisiaj, zobaczymy jak pójdzie. :))

i jak wam pierwszy dzien idzie? mi narazie bez grzechow :)

ja jestem :) dzis 2 dzien :P

dzisiaj dzień 5. powolutku dietkuję, może nawet coś ubywa :)

Hej !

Ja zaczynam dietkowanie od jutra czyli 12.11.11. Kilka podejsc do tej diety miałamw przeszłości i wiem ze jest skuteczna poniewaz waga ładnie spada. niestety zabrakło wówczas wytrwałosci. Teraz próbuje jeszcze raz od jutra  Trzymam kciuki za nas wszystkie - dziewczyny jak Wam idzie ? Buziaki - wierze ze w grupie bedzie łatwiej wytrwac