Temat: Dieta ONZ od 6.11

jest ktos chetny zeby rozpoczac od jutra ze mna ta diete? jesli tak to zapraszam wszystkich chętnych.


pozdrawiam :)

dobrze :)

a jak to wyglada u was? :) jak chudnuiecie po tych fazach

Witam jestem na tej stronce od niedawna i tez odchudzam sie z dietką ONZ juz kiedys na niej byłam po pierwszej ciazy i wraz z aeobikiem spoadło mi wtedy 10kg.Teraz po drugeij ciąży postanowaiłam znów odchudzać sie z ta dietką.Obecnie waże 73kg a mój cel to 60 także mam troche pracy.Byłam na tej diecie od poniedziałku ale dzisiaj niestety poległam i od poniedziałku znów zaczynam.Pozdrawiam i życzę wszystkim sukcesów w odchudzaniu

Pasek wagi
Fajnie wyglądam i brzmi ta dieta , no i wasz entuzjazm. Chyba też się dołączę.
moja waga wczoraj w pierwszym dniu 60,1 kg dzis jest drugi dzien i waga pokazala  59 :)
hej
ja tez zaczynam znowu jak nalezy od jutra bo to swieta sylwestra urodziny i tak mi wskoczylo kilka kg

Więc tak

WZROST 160
WAGA 62,7
CEL 48 :)

do zgubienia 14,7
u mnie klaruje sie to w ten sposob

WZROST: 155
WAGA: 59
CEL: 45

Do zrzucenia: 14 kg przy czym dzis zlamalam zasady diety i lece jutro od nowa pewnie z owiele wieksza waga ..



prosze o rade. jesli w drugim dniu zlamalam zasade diety.. czyli prrzy 3 i 4 posilku to mam zaczac ja jutro od nowa czy kontynuowaC?

Hek Dziewczyny !!

Alena s tutaj duzo sie zrobiło ...normalnie az mnie korci zeby tez zaczac ONZ- ale  lekarzmi odradził ze wzgledu na moje problemy z nerkami - wiec zostane przy swojej dietce z vitali

szagii - ja na Twoim miejscu kontynuowałabym dalej -z własnego doświadczenia wiem ze jak miałam wpadke i zaczynałam od nowa to pozniej tez sie jakas wpadka zdarzyła i kolejny raz podejscie "od jutra"

 

onz czy dieta vitalii, wazne ze tutj jestes z nami :) aktywnie tutaj dzialasz i to jest fajne.. teraz mnie korci zeby cos zjesc ale nie.. waga poszla kilogram az do gory.. jutro nie licze na cud..ale bede ja kontynuowac :) dzieki za radee:)
tez uwazam ze kontynuowac nalezy :)
ja rozpoczynam od jutra narazie MŻ i osttani posilek po 18 ale korci mnie zeby zmniejszyc maksymalnie te posilki i stracic jak najszybciej te 2 dodatkowe kg zanim zarzucilam diete i nie wiem czy dam rade ale powinam, żeby zyskac dobrego kopa do dalszej kontynuacji :)
dziewczyny powiedzcie mi czy używacie  jakichkolwiek tłuszczy np masła,margaryny,czy oleju??
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.