Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta ONZ od 6.11

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:23

jest ktos chetny zeby rozpoczac od jutra ze mna ta diete? jesli tak to zapraszam wszystkich chętnych.


pozdrawiam :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gallerani

Gallerani

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:32

Zastanawiam się nad tą dietą, ale nie wiem czy nie będzie uciązliwa, np. co wezmę gdy będę cały dzień na uczelni. Masz jakiś przykładowy jadłospis?

Zdjęcie użytkownika fcuk0

fcuk0

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:37

ja jestem juz po 6 dniu. poolecam!:) wszystko krotko opisuje w pamietniku:) na pewno zrobie 2ga ture!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:45

> Zastanawiam się nad tą dietą, ale nie wiem czy nie
> będzie uciązliwa, np. co wezmę gdy będę cały dzień
> na uczelni. Masz jakiś przykładowy jadłospis?

Tu akurat posiłki nie są przeszkodą.W pojemnik i już :-)

Ja startuję z tą dietą w poniedziałek (jutro mam gości i jadę jeszcze na 1500 ) tak więć z chęcią bym się przyłączyła :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:49

super w takim razie zapraszam serdecznie :D ja zaczne juz jutro najwyzej dolaczysz w pon :P nie ma problemu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:51

Gosia czy już byłaś na tej diecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 19:53

wlasnie nie i chcialabym sprobowac. bo czytalam wiele dobrego na temat tej diety :P


niektore dziewczyny mialy super efekty

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fatblackcat

fatblackcat

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 20:02

W sumie to byłem na niej, niby całkiem niezła. Schudłem 12 kg w 1,5 miesiąca (SICK!), chociaż chyba za mało kalorii dostarczałem organizmowi, razem z codziennym bieganiem wieczorkiem przez godzinę. Mimo wszystko dieta jak dieta, chudnąć się schudnie bo w menu są warzywa, owoce i samo małokaloryczne rzeczy.

Edytowany przez 8c6e70ef167b9637d6096ba26922d724 5 listopada 2011, 20:02

Zdjęcie użytkownika gosiak555

gosiak555

  • Dołączył: 2008-09-12
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 954

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 20:04

i dalej utrzymujesz te -12 kg? czy cos wrocilo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justi85

justi85

  • Dołączył: 2011-09-15
  • Miasto: Radomsko
  • Liczba postów: 2905

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2011, 20:17

Ja miałam dzisiaj 4 dzień i jestem zadowolona. Na zajęcia biorę np serek wiejski + orzechy lub migdały lub w początkowych dniach jakieś owoce. Na obiady robię jakieś mięso zazwyczaj albo mieszankę warzyw. Najbardziej motywują mnie efekty (widzę że ta dieta działa) :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.