Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Gdybyście miały wybierać?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 10:12

Lepsza dieta 1000 kcal czy Dukana? Jak byście porównały efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annggela

annggela

  • Dołączył: 2011-10-22
  • Miasto: Sandnes
  • Liczba postów: 647

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:36

Jak tylko 2 kg to 1000kcal . Ale żadnej bym nie polecała.


Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika doublebagger

doublebagger

  • Dołączył: 2009-03-28
  • Miasto: Kaczorów
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:36

jak dla mnie 1000 kcal samemu wybierasz to na co ma ochote nie ograniczają Cię żadne dni...tylko liczenia jest dużo
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika co.writeme

co.writeme

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:36

1200 kcal.
dukan mi zniszczyl zoladek. juz rok sie nie moge doprowadzic do normalnego stanu, a stosowalam go niecaly miesiac. nie polecam.
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:45

1000kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolie

kolie

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 438

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:55

1000 kcal :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 11:56

1000 kcal, ale jak masz tylko 2 kg do zrzucenia to istniej możliwość że jak zwiększysz kcal to wróci ci 4 kg. Wybierz intensywny ruch i 2 kg w 2 tyg zniknie.
Na dukanie była 4 miesiące i mimo nadwagi i restrykcyjnego przestrzegania diety ubyło mi tylko 5 kg, które zresztą wróciło.
Zdjęcie użytkownika Foczka81

Foczka81

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1670

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 12:38

Najlepeij rozszerzyć natychmiast twoje 1000kcal do 1200-1300 i powoli szykować się na stabilizację. 2 kg to malutko, spokojnie sobie na tym schudniesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika velsol

velsol

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 13:02

1000
Zdjęcie użytkownika lulamae

lulamae

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Ndżamena
  • Liczba postów: 3142

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 13:44

1000 kcal, ale dołóż 200/300 kcal:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montreu

montreu

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1362

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2011, 13:49

> przy twojej wadze dukan nic nie pomoze

Masz rację, autorka wątku ma idealne BMI - akurat pośrodku.

Chyba że tęskni za jojo, spowolnionym metabolizmem i huśtawką wagową do końca życia - większość z nas wie co to jest, może i ona chce się dowiedzieć.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.