Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ONZ :)kto zaczyna ze mną ?^^

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika laguna25

laguna25

  • Dołączył: 2011-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2011, 22:25

razem będzie większa motywacja. :)będziemy się wzajemnie wspierać i chwalić rezultatami w przeciągu tych 9 dni. zapraszam :)                 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laguna25

laguna25

  • Dołączył: 2011-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 22:04

dziewczyny jestem z siebie dumna gdyż na imprezie nic nie spróbowałam, mimo że były 3 rodzaje ciasta, tort i inne pyszności. jeszcze tylko 3 dni! ;)

dzień 6
1.omlet z 2 jajek
2.orzeszki ziemne 100g
3.jabłko
4.jogurt naturalny 150g
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laguna25

laguna25

  • Dołączył: 2011-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 16:16

dziewczyny... nie dałam rady tak się dziś nawpierdzie***am, że masakra jakaś :( cóż 2 dni zostało ale to było silniejsze ode mnie. dziś popełniłam błąd, ale się poprawie i jutro nie rzucę na jedzenie, żeby utrzymać te 2kg które spadły
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paula1pp

paula1pp

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Bristol
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 17:17

kurde laguna szkoda  !! ja dzielnie  sie trzymam juz mi zlecialo  3.4kg w srode 1dzien przerwy a od czwartku kolejna tura :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 09:07

....

Edytowany przez waleczna18stka 25 października 2011, 09:09

Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 09:07

U mnie dzisiaqj 8 dzień i - 4.3kg:D
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 09:07

U mnie dzisiaqj 8 dzień i - 4.3kg:D
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 09:07

A jak u Was?

Edytowany przez waleczna18stka 25 października 2011, 09:09

Zdjęcie użytkownika paula1pp

paula1pp

  • Dołączył: 2011-08-16
  • Miasto: Bristol
  • Liczba postów: 169

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 18:04

dzien 9  !!!

w-salatka z gruszki i pomaranczy,
wp-pasta jajeczna +pomidory,zielenina,majo super light,
w-salatka z gruszki,pomaranczy,kiwi i jablka,
 
i jeszcze mi zostal jeden posilek w,planuje
w-groszek z marchewka,kapusta kiszona z marchewka+pieprz,slodzik,


od czwartku druga serie zaczynam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laguna25

laguna25

  • Dołączył: 2011-10-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 18:52

gratulacje dziewczyny :) szkoda, że mi się nie udało no cóż

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ajkana

Ajkana

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Calabasas
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2011, 23:25

o kurde ladnie wam kilogramy leca :) a widac to czy tylko na wadzE?
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.