Temat: South Beach czy Dukan?

ataga92 świetny wynik:o jadłaś kiedy chciałaś, czy ustaliłaś sobie pory posiłków?

Ja jestem na Dukanie i bardzo polecam. W ciągu miesiąca straciłam 10 kg, czuje się na niej bardzo dobrze (pomijając pierwsze 4 dni). Owszem produkty są monotonne, ale trzeba sobie urozmaicać. Jest mnóstwo przepisów Dukanowskich. Jadam wszystko:nalesniki, pizza, rollo, serniki, chleb ,zupy:) Jeśli bedziesz sobie gotowała to jest mnóstwo pysznych posiłków do wypróbowania:) Dla mnie odpowiednie jest to , że można jeść do oporu. Innych diet nie mogłam przetrzy,ać właśnie dlatego, że byłam głodna, albo coś dojadałąm. Tutaj tego prblemu nie mam:)

Rubyyy podziwiam Cię! 10 kg w miesiąc to ogromnie dużo. właśnie to jest wspaniałe w tych obu dietach, że można jeść do syta:)

jeśli musisz, to south beach jest x10 zdrowsza

smallstarr dziękuje, ale nie masz co podziwiać, ta dieta nie jest trudna:P Uwierz mi, skoro ja mogę na niej być to każdy może!!! 

Zdecydowanie South Beach.

Zdecydowanie South Beach...bardziej racjonalna i się nie "nudzi". Poza tym znam więcej osób z jojo po Dukanie niż po SB.

SB-jest zdrowsza i chudniesz tak samo. poza tym nie oszukujmy sie DUKAN jest strasznie droga dieta

A ja tam uważam że nie ma zdrowszej i lepszej diety od MŻ choć mi ona nie za bardzo wychodzi bo zbyt lubię jeść ;D

Poza pierwszą fazą South Beach w zasadzie się niewiele różni od MŻ...można jeść większość rzeczy, tylko proste węgle zastępuję się złożonymi .