18 lipca 2011, 16:20
Nie pytam o opinie na temat tej diety, bo wiem że są różne. I nie chce opinii:)
Wczoraj dostałam nieoczekiwane zaproszenie na bardzo ważne dla mnie spotkanie,
i bardzo chciałabym zrzucić jak najwięcej zbędnych kilogramów...
Opinie typu "efekt jojo murowany", "przytyjesz 2razy tyle później" możecie sobie darować...
Po każdej diecie może być efekt jojo gdy człowiek rzuci się na jedzenie,
albo będzie chciał jeść tak jak przed dietą.
Moja bratowa stosowała schudła w 10dni 7kg, Ona poznała tą dietę od swojej koleżanki która miała znaczną nadwagę i schudła 12kg...Oby dwie pięknie wyszły z diety dodając po 100kcal co 5dni i nic nie przytyły jeszcze chudną:)
Jeśli są osoby które stosują tą dietę, lub chciały by zacząć to zapraszam:)
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
19 lipca 2011, 09:43
witam dziewczęta ;) właśnie zjadam pierwszy jogurt. nie bardzo mi to idzie ale dla dobrego wyglądu wszystko :P
- Dołączył: 2011-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 40
19 lipca 2011, 10:10
U mnie jogurt naturalny, tez zjedzony ;)
- Dołączył: 2011-04-15
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 78
19 lipca 2011, 10:24
Cześc dziewuszki,
Myślę że po skończonej diecie trzeba spożywac w kolejnym tygodniu bardzo mało kalorii żeby z powrotem nie przytyc.
Zrobicie jak uważacie ale wg mnie 1000kcal od razu to sporo za dużo na początek.
Ja proponuję przez pierwsze 2-3 dni jeśc same zupy na wywarze z warzyw - będziecie najedzone ale kalorii spozyjecie minimalne ilości, a witaminy bedą.
Później moznaby dołożyc sałatki a gdzieś po tygodniu owoce. I dopiero po kolejnych minimum 10 dniach powinno się znowu powolutku dodawac węgle złożone...
Tak ja to widzę ;)
Pierwszy dzień-walczymy ;)
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 329
19 lipca 2011, 10:24
a mi jakoś idzie b. ładnie narazie;) podzieliłam sobie te jogurty tak żeby jeść co 2-3 godzinki k.100-150 cal;)
19 lipca 2011, 10:26
Witajcie!:) Ja jeszcze przed "śniadankiem"
Widzę że wszystkie wolimy jogurt:)
Niestety ja już muszę zmykać, ale będę wieczorem:)
Powodzenia chudzinki:)! Damy radę!!!:) Jeszcze 9 i 1/2 dnia:D
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 329
19 lipca 2011, 10:34
ja jutro mam tez kefir bo dziś go nie miałam:) nie wiem czy tak mozna to łaczyc w ciągu dnia ( kefir/jogurt), ale mysle ze nie ma to wielkiego znaczenia. mam jeszcze maślankę ale nie wiem co z nią=P muszę na termin ważności looknąc;) tez spadam do pracy;) pierwszy dzień;) mimo tego ze byłam już kilka razy wcześniej i tak jestem podniecona:D i nie wiem jakim cudem ja dostałam=D ale się jaram;) boskooo:D trzymajcie się i nie jedzcie złych rzeczy;D
- Dołączył: 2011-07-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
19 lipca 2011, 13:28
Hej dziewczyny, założyłam podobny temat ale mnie skrytykowali, że efekt jojo, głodówka bla, bla, bla. No w każdym razie dziś mam 6 dzień i jajeczka. Ostatnim razem jak stosowałam tą dietę schudłam 7 kg, zobaczymy ile pójdzie tym razem
![]()
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 46
19 lipca 2011, 14:03
A ja przed chwilą wstałam ;) Mam oczywiście od razu problem, bo mój dziadek przyniósł pomarańcze i brzoskwinie, których u mnie w domu nie zje nikt oprócz mnie, a 10 dni na pewno nie wytrzymają. Ale posłałam brata do sklepu po jogurty, więc może nie pochłonę owoców ;) Aaaa i małe pytanko: czy w ramach 'kawa bez cukru' liczy się tez cappuccino z Biedronki? Bo jutro jadę do dziadka, u którego ZAWSZE wypijam kubek cappuccino.
19 lipca 2011, 15:04
Oby tak dalej - 2 kefiry i jogurt zjedzone:)
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4367
19 lipca 2011, 15:50
Ło matko
to ja zupełnie musiałam zniekształcić tę dietę
bo nie zjem ani kefiru ani naturalnego
jem jogurty smakowe 0%tłuszczu albo activie
więc pewnie moje efekty będą najgorsze:p
