Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 10-dniowa ktoś stosuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 16:20

Nie pytam o opinie na temat tej diety, bo wiem że są różne. I nie chce opinii:)

Wczoraj dostałam nieoczekiwane zaproszenie na bardzo ważne dla mnie spotkanie,
i bardzo chciałabym zrzucić jak najwięcej zbędnych kilogramów...

Opinie typu "efekt jojo murowany", "przytyjesz 2razy tyle później" możecie sobie darować...

 Po każdej diecie może być efekt jojo gdy człowiek rzuci się na jedzenie,
 albo będzie chciał jeść tak jak przed dietą.

Moja bratowa stosowała schudła w 10dni 7kg, Ona poznała tą dietę od swojej koleżanki która miała znaczną nadwagę i schudła 12kg...Oby dwie pięknie wyszły z diety dodając  po 100kcal co 5dni i nic nie przytyły jeszcze chudną:)

  Jeśli są osoby które stosują tą dietę, lub chciały by zacząć to zapraszam:)
Zdjęcie użytkownika Marylin0

Marylin0

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 16:05

Groszek nie koniecznie najgorsze ;)
Zresztą zobaczymy za 9 dni!
Zalezy jeszcze od tego kto ile cwiczy, mi sie tak nie chce... Stepper jest najnudniejszym urzadzeniem na ziemi! Ktos na nim cwiczy?
Dzis w planach 2 duze jogurty naturalne, wiecej nie wcisne 

Zdjęcie użytkownika sylwia2205

sylwia2205

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 16:48

ja dzisiaj nawaliłam. aż mi wstyd. ale jutro zaczynam od nowa. pół dnia mnie w domu nie będzie a dostępu do sklepu też nie więc myślę że sie uda. najwyżej bede probowac do skutku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CherryAnn

CherryAnn

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 18:27

sylwia2205

Spoooko, przecież nic się nie stało ;) Zaczniesz od nowa i będzie super.
A tak na marginesie to czy ktoś może mi powiedzieć jak to jest z kawą? mogę napić się kawy z mlekiem, ale bez cukru czy kawa musi być czarna?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hurricanee

Hurricanee

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 18:56

CherryAnn: nie popadajmy w paranoje, możesz wypić z mlekiem, słodzikiem też możesz posłodzić

 

Marylin0: ja mam w pokoju stepper, jak przejde na tą dietę to będę ćwiczyć. Uwielbiam go bo moge oglądać telewizje czy coś na komputerze i cwiczyć ;)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sielkson

Sielkson

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 19:38

i pierwszy dzień zaliczony:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hurricanee

Hurricanee

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:10

Sielkson: i jak ?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:10


Mam nadzieje że nic nie pokręciłam, jak coś to piszcie, i przepraszam:) Mój dietkowy dzień rewelacja nie jestem w ogole głodna:)

Edytowany przez Marchewka93 19 lipca 2011, 20:37

Zdjęcie użytkownika Hurricanee

Hurricanee

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:21

Marchewka93: ciesze sie,że dobrze ci idzie ;) ciekawa jestem jak ta tabela będzie wyglądać za 10 dni ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:31

Ja tez:) i ile z nas wytrwa:)
Zdjęcie użytkownika Marylin0

Marylin0

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 20:32

No i pierwszy dzień zaliczony  Ja się cieszę, bo pierwszy jest najgorszy, bo zawsze można się przecież wycofać i zacząć od jutra :p
Dzisiaj zaliczone 28 min stepper, 2 min skakanka, 50 brzuszków. 
Ćwiczyłyście dzisiaj?
Ja musiałam koniecznie, bo nawet z domu nie wychodziłam :(

Ps: A czemu mojej wagi nie ma w tabelce? :p
58,5 jak coś! 

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.