Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta 10-dniowa ktoś stosuje?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 16:20

Nie pytam o opinie na temat tej diety, bo wiem że są różne. I nie chce opinii:)

Wczoraj dostałam nieoczekiwane zaproszenie na bardzo ważne dla mnie spotkanie,
i bardzo chciałabym zrzucić jak najwięcej zbędnych kilogramów...

Opinie typu "efekt jojo murowany", "przytyjesz 2razy tyle później" możecie sobie darować...

 Po każdej diecie może być efekt jojo gdy człowiek rzuci się na jedzenie,
 albo będzie chciał jeść tak jak przed dietą.

Moja bratowa stosowała schudła w 10dni 7kg, Ona poznała tą dietę od swojej koleżanki która miała znaczną nadwagę i schudła 12kg...Oby dwie pięknie wyszły z diety dodając  po 100kcal co 5dni i nic nie przytyły jeszcze chudną:)

  Jeśli są osoby które stosują tą dietę, lub chciały by zacząć to zapraszam:)
Zdjęcie użytkownika sylwia2205

sylwia2205

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 23:48

obym dała radę. za miesiąc wyjeżdżam nad jeziorko a po powrocie idę na wesele i chciałabym się czuć świetnie bez żadnego zastanawiania czy np. brzuch mi nie wystaje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justysiaczekk

Justysiaczekk

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 23:57

damy rade!!!  dobranoc kobietki i zycze silnej woli jutro :DDD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 00:00

Dziewczynki Kochane powodzenia!!! Damy radę!:) mamy mocną grupę:)
Zdjęcie użytkownika sylwia2205

sylwia2205

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 00:01

do jutra:) papa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marylin0

Marylin0

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 01:01

No ja przed chwilką zrobiłam sobie ostatnią wieczerzę ;p do jutra!
Zdjęcie użytkownika Sielkson

Sielkson

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 07:39

jestem=D jeszcze nic nie zżarłam;D ale chyba zaraz dziabnę, hmmm jaki niesamowity wybór jest dnia dzisiejszego;) jogurt albo kefir...czad=D ogólnie to stwierdziłam, że będę pić to jovi;) skoro zamieniacie mięso na jabłka to ja tez coś sobie zmienię;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sisili

Sisili

  • Dołączył: 2009-08-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 08:06

a mozna slodzik do jogurtu? :D szkoda, ze nie mam dostepu do kefiru! :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sielkson

Sielkson

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 08:21

ja mam zamiar dawać i ew. krople aromatu , nie popadajmy w istna paranoję;) oczywiscie bez szaleństw tymi dodtakami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hilddunia2

hilddunia2

  • Dołączył: 2008-09-10
  • Miasto: North
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 08:49

przecież to praktycznie same białko
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez hilddunia2 19 lipca 2011, 08:49

Zdjęcie użytkownika Sielkson

Sielkson

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2011, 08:50

> przecież to praktycznie same białko

o co cho??;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.